一週間、実は私にしては睡眠不足＆ハードスケジュールだったのですが、ものの見事に体調を崩しました
早め早めと思って昨日病院に行って正解
今、のどが痛くなって長引く風邪が流行っているそうですよ。
熱が出ないから放置してしまう人も多いそうですが、甘く見るとそのうち咳に変わって１～２ヶ月治らない人も少なくないそうなので、心当たりのある方、ぜひ早めの行動を！
来週半ばまでなかなかハードなので、なんとか乗り切らなくては！
今朝はたっぷりのフルーツでビタミン補給。
そのほか、本日は・・・
野菜もたっぷり。
そしてグリル満天星で、昔ながらの清き正しき（？）ケチャップごはんの入ったオムライス（オムレツライス）をいただきました。小さいサイズもあるのですね
ごちそうさまでした。
なるべく早寝できるように頑張ります！
では明日朝ラジオで
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