今日はおうちで原稿書いたりひたすらメールの返信や資料作りで
あっという間に時間が経っていますが
外はかなりひんやりですね。
出かけたくなーい
うそ。
美味しいものいただきに今夜も出かけます
（調査をかねて。と言っておこう。）
さて、もうひとつのブログとネタがそのままかぶりますが・・・
みなさん風邪予防はできていますか
私はさきほどりんごとにんじんの摩り下ろしジュース（ジュースと言ってもかなりドロドロで離乳食みたいですが・・・）を作って飲みました。
人参に多く含まれるビタミンAは粘膜を守ってくれるので、のどが痛くなりそうな気配を感じた時には私は必ず人参を食べますよ
但し、人参にはビタミンCの効果を弱めてしまう酸化酵素があるので、ほかのものと一緒にジュースにするときには、レモン汁を入れるといいですよ。そうするとビタミンCの破壊が軽減されます
予防しても引いてしまう時には引いてしまうものですが、みなさんできるだけ体調管理はしっかりしましょうねー
と、そのままネタがかぶっております。
でも、せっかくだから知らない方には知っていただきたくて
ではでは