• 昼ごパン・9/29火曜・チョコチップメロンパンと珈琲

• 朝から晩酌・9/29火曜・今日もニイサン弁当とサンマ塩焼きと塩辛と酎ハイ

• 朝ごパン・9/29火曜・ハムチーズレタストーストと甘さ控えめミルク珈琲

• 今朝の上田・9/29火曜・雨(18℃)

• おやつ・9/28月曜・三色だンゴ

• 昼から晩酌・9/28月曜・サンマの塩焼きと塩辛とワンカップ大関

• 朝から晩酌・9/28月曜・にいさん弁当とサンマ塩焼きと酎ハイ

• 朝ごパン・9/28月曜・ハムチーズレタストーストと普通に甘いミルク珈琲

• 今朝の上田・9/28月曜・雨(18℃)

• 晩酌・9/27日曜・鰹の叩きと福無量

• 昼から晩酌・9/27日曜・肉団子弁当とコロッケと酎ハイ

• 水分補給・9/27日曜・オレンジジュースとココア２杯

• 朝ごパン・9/27日曜・ハムチーズレタストーストと甘さ控えめミルク珈琲

• 今朝の上田・9/27日曜・曇り(16℃)

• 雨上がりの散歩・9/26土曜

• 昼から晩酌・9/26土曜・いかソーメンと月桂冠

• 朝から晩酌・9/26土曜・にいさんハンバーグ弁当と山賊焼きと酎ハイ

• 朝ごパン・9/26土曜・ハムチーズ焦げ焦げトーストと激甘ミルク珈琲

• 今朝の上田・9/26土曜・雨(16℃)

• おやつ・9/25金曜・豆大福と珈琲

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