こんにちわ。
かよりんです(*´ω｀)
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さて今日は
自分を認めるって具体的にどうやるの？
ってお話です。
何かをすれば
何らかの結果が付いてくる
思ってた通りやそれ以上の結果がでたら
やったね✨ってなるけどさ
失敗とも見える結果のときには
あ〜駄目だった、、😩
なんで？？やっぱり私って駄目ね、、、😢
そんなふうにダメ出ししてませんか？
こないだ書いてみた大筆。
紙が足らずに、書きたい文字が全部かけなくて、、、
思ってたのとなんか違う、、、😭
ダメ出しするのは簡単なんだけど
それよりも
ちょっと意識してほしいことがあるの。
結果にフォーカスするよりも大切なこと
それは、、、、、
行動そのもの、
つまり「自分が行動できた」ということを認めるの
その行為は
《あなたがあなた自身をねぎらう》
ということ
労い(ねぎらい）は
マルっとその人全部を認めることに繋がると
私は思う
誰だって認められたら
嬉しいよね
わたしはもちろん、
褒められたらめっちゃ喜びます💖
《プロセスを褒められるとやる気が高まる》
それが心の仕組み
だから、
モヤモヤしてたり、
なんだか停滞してるよなーって気づいたときは
あなた自身で自分の行動に
マル
を出していきませんか？
を出していきませんか？
色々と落書きしたら、なんだか可愛くなったwww😂
今後の出店予定です遊びに来てくださいね～
