今朝のとくダネ、お天気予報士 天達さんの話題から...
「夏の冷房や、秋口の急な寒暖の差によって
秋バテの症状が出ている人が増えています
」
「秋バテ！？」
次の症状に心当たりがあれば「秋バテ」かも、だそうです
＊肩凝り
＊疲労
＊冷え
＊だるさ
「いつもあるんですけど•••」って思ってしまいましたが
最近顕著に感じる、という意味でしょうね
その対処法として次の方法をお勧めしていました
＊身体を冷やさない
全身のアロマトリートメントは血流を良くして冷え改善に役立ちますよ
＊お風呂に浸かる
精油を垂らして半身浴したらポカポカの持続時間が長いですよ
＊適度な運動やストレッチ
アロマオイルのセルフマッサージで緊張した筋肉をほぐすと心までほぐれますよ
＊暖かいものを飲む
ハーブティーやジンジャーティーは身体の芯から温まりますよ
結論。
天達さん！
「アロマテラピー（芳香療法）」がピッタリです
杉並区南阿佐ヶ谷にあるリラクシンは
精油の香水と占いが出来る癒しサロンです
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ヒーリングアロマサロン リラクシン
営業時間 １０：００～２１：００
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