こんにちは。
ダイエットエッセイ
「Just50 50代は50キロ台で軽やかに」(#012)
をお送りいたします。
前回のエッセイはこちらです↓
MAX体重(2022.06.21)→本日の体重(2022.07.22）
72.35キロ→71.60キロ(-0.75キロ)
36.1%→36.2%(+0.1%)
夢を見ました。
それは久しぶりに
骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ のリアルレッスンに
何年かぶりに参加した夢。
高校時代の友人と参加していました。
（最近全然会ってない友人ですが、元気かな？）
私の体型は確実にスリムになっていて、もともとスリムな友人は
90分のエクササイズについていけず、ふらふらになっている様子。
それに対して、YUKA先生が
「あきらめないで」
と声をかけたところで、目が覚めました
あの「あきらめないで」はきっと今の自分に向けられたもの。
あきらめなければ、夢の中に登場する私のようになれる。
そんなメッセージだったかな。
膝の調子が良くなってきたので、一昨日の朝、久しぶりに
骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズのDVDを見ながら
30分エクササイズ。
そのエクササイズの影響か、もしくは現場での片付清掃作業の影響か
全身筋肉痛
体重はぴくりとも動きませんが、YUKA先生の夢での励ましを
心にとどめて、再びがんばります。
今の自分で、スリムになった私をイメージすることが
とても難しかったけれど、夢で見せられた。
これがなりたい私。
夢ではっきりと見ることができたから、新たなイメージではなく、
それを思い出せばいい。
「いくつになっても
何人産んでも 産まなくても大丈夫
次はあなたが全女性の希望となりますように」
YUKA先生の言葉より