らら★ミキティ
♥️✨です
♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます
オートミール生活
続行中
続行中冷凍のおにぎり買ってたんですが
美味しくなくて
雑炊にしました➕️オートミール
こうすれば
炭水化物少ない
また。。もやしシューマイ作った
多めに作って冷凍に
さてさて
タイトル
手持ちの駒🤔
よく考えたらフル走れるシューズない
マジックスピードでも１５Ｋ以上走れてない
ほんとはシューズ問題じゃなく
根本的には脚やけど😅
脚が出来てない！
夏場の走り込みが見事に失敗⤵
（予期せぬお尻の肉離れ※😰）
※完全に治ってはいません
走り始めが痛い
そこを我慢すると
走れるようになりました
毎晩ケアはしてます
これから距離走れるように頑張りますが
秋には大会入れてません（入れれない😮💨）
この時期
ハーフガンガン走れてたら
ハーフ入れようと思ってました
台湾サンダルでハーフは走れそうです
但し、多少のシャワーランならOKですが
この間のような豪雨なら
坂が滝のよう
水溜まりだらけ
まだまだ私には台湾サンダルを履きこなせてない
ソール部分は滑らず大丈夫だったのに
サンダル内で滑りました（不安定）
同じような評価されてた人おられました
豪雨でなくても雪で凍結とか
いろんなケースを考えとかなきゃ
大会当日慌てることになります
東京マラソン走る気満々
合否発表まだやのにねぇ
で、手持ちの駒の話
今、シューズでフル走るとすれば。。
マジックスピード３しかない！
台湾サンダルで脚持つようになって
もし、フル走れるなら。。
その頃、今のブルーだと
ソール持つかしら？
走行距離７００Ｋは大丈夫とか言う話ですけど
月間１００Ｋで７ヶ月
既に１００Ｋ以上は走ってます
月間１５０Ｋ走れたなら後４ヶ月の命
なのでサンダル擦れの問題とかあるので
早めにイエロー購入
楽天ポイント使って１５００円也
ズー厶フライ５も調教しとかなきゃ
時計回りに
ワラーチ
マジックスピード３
ズー厶フライ５
台湾サンダル（イエロー、ブルー）
注文して翌日（昨日）届きました（早）イエローは同サイズなのに指１本入りました
脱げはしないけど。。少し大きい
新品はソールふわっふわ（全く違います）
ブルーは既にふわふわ感なし
以前マストだったワラーチは２足目
今回のは微妙に足に合わない
走ってて違和感が消えない
今度、微修正して頂だこうかしら
自分でやってもいいかな
たぶん足のカーブと合わないからだと思います
前方部が膨らみ過ぎ？少し大きい？
プロに頼む方がいいのでしょうか
日々前進！
每天都在前进
Měitiān dū zài qiánjìn
昨日まで
今朝も頑張ります
A journey of a thousand miles
begins with a single step
猛虎🐯
ランニングマラソンジャンルの皆さん
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