ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨おはようございます
ゴールデンウィーク
天候に恵まれて
清々しい気持ちで過ごせてます
ただ、最終日は雨模様☔です
皆さまはいかがお過ごしですか
今年はどこにも行かず
ジム活一筋奮闘中
朝ご飯
パクっとな
ネギ塩チキン、ゆで卵、カニクリー厶コロッケ
お腹爆発🤣やり過ぎた
ダイエット中です
一応、残り物処理😁😅
走れば軟弱ですが、走りたい病復活⤴
でも身体の声をよく聞いて
ランオフにしました
膝は少し腫れてて、脹脛は張ってます
超回復を期待しよう
乳酸が溜まってるようです
回復には２〜３日らしい
あ、忘れてましたが
アイシングしたら良かったかな
たぶん急に脚酷使したからかも
フラもしゃがむ動作多いので脚に来ます
踊りながらのスクワットです
綺麗な青空🟦←昨日
走れば気持ち良かっただろうな
遠くに山見えてますが、以前はあの山まで
往復してました（激坂）
早く粘れる心と身体に戻らねば
好きな季節到来
暑いの（夏☀）大好き
ジリジリ肌が焼けるのが好き
変人かな🤣
お肌には良くないと思ってますが
もう若くないしね
シミ出来るし
日本女性の白肌信仰すごいですね
確かに白いと綺麗けど
全く賛同出来ません←昔から
健康的な日焼け肌の方が綺麗と思ってます
価値観の違い
ま、元サーファー（ボディボですが）
アメリカとか、ヨーロッパだと
焼けてる＝お金持ち
（バカンス楽しめる人）
ま、それだけじゃないですが
焼けてる＝健康的＝ヘルシー
様々な価値観あっていいでしょ
けど、夏の終わりに慌てて美白パックすると言う
矛盾も😅
秋は色白がいい
どっちやねん（笑）
昨日は梅田で買い物
目的はバレエシューズとバレエスカート
また始めます
だがしかし、お店お休みでした
食事も休憩も激混み
結局、ルクア地下のイートイン
マロンモンブランソフト
美味しかったけど、えらいミニでした
見本と全然違った
モンブランも少ない
辛かった
残しました（美味しいんですけど）
昔から阪急三番街にあります
回転早いから、すぐ案内されました
２分も待ってません🤣待つのダメな人
カウンターのみです
ピクルスはお皿に移して一緒に食べます
人、あまり写ってませんが
凄い人でした
暑いから皆、地下歩かれます
そりゃそうだ
ルクアのショップ覗いたり
ビンテージショップです
ピアス
目立ちたがり探偵だって
面白い発想
くるみボタン利用されてました
ではでは
今月は、また１００Ｋ目指して頑張ります
現在１４Ｋ
まだまだ
後、８６Ｋ💪
近本〜🐯👏ありがとう
ランニングマラソンジャンルの皆さん
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