ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨昨日、身体メンテナンス系のクラスに
初めて入りました
ヨガ、太極拳、バレエ、筋トレミックス
凄く面白かったのに
クラス的にはラストでした
音楽に合わせて流れるようにポーズして行きます
バランス系は特に問題なし
（ま、得意な方）
この領域の身体能力の衰えなし
で、出た！
正座
何とか出来た
↑↑↑
現在
去年の夏は正座出来ませんでした
（変形性膝関節症で激痛）
温泉行って、食事がお座敷で
どんな座り方も出来ませんでした
アヒル座り
出来ない
女の子座り
正座で足痺れたら
よくこんな座り方してましたよね
出来ない
結局、どうしたか？
足伸ばして食べましたとさ😨
お行儀悪いけど
しかし、お料理に手が届かない
えらい目に遭いました
正座椅子ってあるみたい（折り畳み/携帯出来る）
１５９５円
今後、またやばくなった時に覚えておこう
膝の痛みはなくなりましたが
女の子座りが未だに出来ないと言う事実
再確認
えぇ～
太腿の当たりに違和感あり
大腿四頭筋ですね
元々、ここ周辺凄く腫れてました
膝痛が少し良くなって走ってた時
ロボット走りをしてました
特に下りで膝が曲がらない（突っ張った感じ）
それでも膝の激痛から解放されたことが
嬉しくて、勿論歩き入れながらですが
走ってました
まだまだメンテ不足ですね
たた、さすがにどこをどうすればいいのか
よくわかりません
やはり一度、プロの手✋を借りなければ
女の子座りが出来ないと
走れない訳ではありませんが
これだけ張ってたら良くないですね
筋膜リリース？
ベリーダンスのサルエルパンツ
ダンス系は支障なし
あ、そうそう
以前、出来なかったヤンキー座りが
簡単に出来ました
これは嬉しい
前の男性、苦労されてました
こう言うのって、普通に出来るの当然だと
出来ない人って、なんで出来ないんだろって
とても不思議でした🤣
ではでは
ランニングマラソンジャンルの皆さん
初めましての方。。よろしくお願いします
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