ご訪問ありがとうございます
トキメキバックパッカー
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨昨日のブログで大阪マラソンは
雨☔って言い切って
ごめんなさい(_ _;)
可愛いてるてる坊主で許して下さいね
晴れ☀男👨and晴れ女👩パワーで
雨雲蹴散らして
てるてる坊主てる坊主
日曜日天気☀にしておくれ♫
さっそく作った
ちょっと文字に勢いないですね（揺れてるし）
このコースターお鍋用。。あまり使ってません
痩せる生活継続中（葉付き大根丸ごと１本）
これは。。大根葉レシピ
大根葉の胡麻油甘辛炒め
すり胡麻（栄養価満点）トッピング
スイーツを多少食べても
体重▲５kgキープ
野菜多め生活実施中
美味しいですよ
ふりかけ代り
梅干しと（和歌山で買った南高梅）
明太子でもいいかも
おにぎり🍙でもね
丸ごと１本は豚バラ大根風←バラ肉ストックが
なかったのでロースで煮込みました
（今日が食べ頃）
タンパク質は主に魚や胸肉、豆腐で
補給してます
夜は最近、気に入ってるあご出汁の野菜スープ
写真撮り忘れましたが
小松菜、白菜、ほうれん草、豆腐、きのこ類
具だくさんでお腹いっぱいに
この時期の家仕事
きんかんシロップ
昨日仕込みました
２週間待ちます
２週間待ちます
さてさて
面白い記事がありましたのでご紹介致します
↓↓↓
マラソンタイムと偏差値
男性でサブ３は東京大学理科１類２類
女子のサブ３は慶応義塾大学医学部
やっぱり凄すぎますが、平均年齢が気になります
大阪国際女子だって若い子の方が多い気がします
マラソン完走者２６万人
日本人口のわずか０．２%なんだって
マラソン人口は多いけど
やっぱり完走出来ることは誇らしいですね
この記事でも
スーパーエリートと言ってくれてます
大阪国際女子の参加資格
妹の友達もコロナ前の数年出場されてましたが
相次ぐ故障で出場出来なくなられました
おまけ
熊本城マラソンの記事
３週連続だなんて凄いですね
私もベタ惚れ🥰♥️
足の悩み吹っ飛ぶし、タイムも上がります
ワラーチも好きでしたが
台湾サンダルの方がサンダルラン初めてでも
取っ掛かりやすいと思います
サンダルランはシューズに頼らない
人間本来の走りが出来ると思います
裸足ランに近い
でもクッション性抜群なので快適です
厚底シューズはシューズの力、大きいですが
長期的に履くと脚にどうなんだろう？と
疑問を持ってます（故障多いからね😅）
厚底=膝に悪いんちゃう。。なんてね
今度は赤が欲しくなりました
たこ焼きパンツで東京マラソン殴り込み
来年やけど
でもさぁ〜やっぱりタイガースＴかな
チャンピオンＴ届きました（予約受注分）
じゃイエローか
悩むところ🤣
新型も出てますが
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