安眠したいがのぞみ
最近の生活パターンは
午後8時に就寝
午後11時と午前2時半に目が覚めます。
何とか横になって再度睡眠をと思うのですが
眠れないまま、午前3時くらいから軽い体操をして
4時前には起きて、家事や仕事を始めます。
ぐっすり朝まで眠れたのは
何時だったかと、忘れるくらい
入眠は早いのですが、
眠りが浅く、
眠りのサイクルに合わせて目が覚めてしまうのです。
午後8時に就寝
2サイクルほど経過した11時に目が覚めて
トイレや水分補給して
再度床に
それからは、1時間から1時間半ごとに目が覚めて
2時からは、目を閉じて時間をやり過ごし
3時過ぎには軽い体操を行って
4時前には起き上がり、家事やネットショップの仕事を始めます。
一度床に付いて目が覚めたら朝になっていると言った経験が
ほとんどないのです。
熟睡してみたいなぁと望んでいます。
最近は、ストレスで眠れない人が多いのか
睡眠のためのサプリや健康食品が沢山販売されています。
ヤクルト1000を手に入れようとしていますが、難しいみたいで
ヤクルト1000
その他
アミノミンやギャバなどを試しました。
アミノミン
ＳＮＳでは、沢山のサプリが
ＡＩで私の元に情報が流れてくるので
お試しをしていますが、
どれがいい？？は今のことろないみたいです。
知っているメーカーの商品をお試し
今、いろいろなサプリは
1ヶ月分を格安でお試し価格で販売されています。
前は定期縛りがあり、申し込み難かったのですが
最近は1回で断ってもＯＫが多いので
とりあえずは、信頼のおける会社の物なら試してみようと
取り寄せています。
どうも効き目を感じられないと思うと
電話やメールでお断りしています。
その中で
ある製薬メーカーのサプリが
真夜中の2時ころ
2度目の覚醒時頃に頭痛がするのです。
1日なら、たまたまだと思いますが
試して3日
いずれも同時間頃に頭痛で目が覚めます。
これは、完全にアウトですよね。
私には合わないサプリだと思い、
電話でお断りを入れました。
その対応が凄く良くて
まずは体調を崩したことを謝り
真剣に話を聞いて下さり、
継続を止めて、
今までの他の時と違い、すぐに返金しますので
着払いで返品をして、メモ書きでも良いですから
振込銀行をお知らせくださいと
丁寧に伝えてくれました。
以前、シャンプーで頭い酷く痒みがでて
継続を断ったメーカーは、
ハイハイ、って感じで、
痒みに対する対応や返品の話は
全くなく、事務的に次回からお届は止めました。
で終わってしまいました。
その時は返金なんでことは考えても無かったので
今回のメーカーさんは
まず、謝り、そしてすぐに迷惑をお掛けしました。
商品の返品は着払いにて送ってください。
お手数をおかけしますがよろしくお願いしますと
丁寧に説明をしてくれました。
良く知っているメーカーさんだからではなく
その会社のありようなんだろうなと思いました。
すごく勉強になったし
商品に対するお客様の不満などのお客様との姿勢を
反省し、これからお客様の立場にたった対応を
より一層心がけようと思いました。
残念ながら
そのサプリは私には合いませんでしたが
こういった対応をとってくれるのなら
他の商品も安心して購入できると思いました。
信用ってこういうことなんですよね。
たくさん、健康食品やサプリメントが出ていますが
選ぶときには、
まずそのメーカーが信用おけるところか？
成分や、起こりうる反応などきちんと明記されているか？
何かあった時の連絡が出来るか？など
確かめてから、購入やお試しをされたほうがいいと思います。
サプリとか、食品、化粧品、などは直接体に入れたり、
付けたりするものですので、
慎重に選ぶことが大切です。