また夜中からの頭痛と吐き気
★先日も同様の状態に夜中に眼が覚めるほどの頭痛に生姜 島根のバルーンショップＢＬＵＥＳＫＹ
起きて、水分を補給し
エアコンとアイスノンで冷やして
１時間経過
すこし落ち着いたので
生姜紅茶を飲んで
横になっています。
今日は保育園の夕涼み会
夕方までには何とか体調を戻して
夕涼み会は万全の準備をして出かけましょう。
この暑さ、
油断は禁物ですね。
昨日もほぼエアコンの効いた室内での仕事だったのに
水分、ミネラル
冷房、休息
注意していてもこうして体調を崩します。
炎天下でのお仕事される方
夏休みで元気に走り回るお子さん達
どうぞ、気をつけてください。
そして、私を含めた中高年の皆さん、
自分だけは大丈夫は
ありません。
とにかく、毎年毎年、それまでに経験したことのない
暑さになっているのですから
注意して夏をすごしましょう。
