夜中に眼が覚めるほどの頭痛に生姜 島根のバルーンショップＢＬＵＥＳＫＹ

今朝、２時くらいから

頭が痛くて目が覚めてしまいました。

肩から首が

硬くこっています。

冷房は嫌いだけど

熱中症も怖いので

一日中冷房のなかで

バルーンを捻ったりＰＣの前で作業

眼も手も酷使しているので

肩こりは当たり前の生活と

体が冷えているための頭痛だと思います。

今朝の部屋の気温は２９度

私一人なので

エアコンはつけずに

足をマッサージしながら

身体を中から温める

生姜

生姜の飲み物を飲むことにしました。 ホットジンジャー すりおろしたしょうがにレモン汁と

少しのはちみつに温かいお湯

しょうがに含まれる

しょうがオールが冷えからの体調の悪さを直してくれます。

生姜（特にショウガオール）は、私たち人間の体に対して優れた作用・効果を及ぼすことが知られています。

主な効能は以下の通りです。

1. 血のめぐりを良くします
2. 血管を丈夫にします
3. 痛みを和らげます
4. 抗酸化作用があります
5. 体を温め、脂肪を燃焼させます
6. 冷え性を改善します
7. 肩こりを解消します

ホットジンジャーを飲んでから２時間 今は肩も血流が流れている感じがして、あたたかいです。

しょうがに含まれる成分が痛む時にでるプラスタグランジン合成を

阻害するらしく 自然のアスピリンのような効果があるみたいです。

寒い冬だけでなく 冷房で体が冷える夏場にこそ

生姜を使った料理や飲み物が必要なんだと

今朝、自分の身体で実感しています。

今日も

お天気があまりよくないようですが

明日は出張なので

明後日の

小学校のバルーン教室の準備をします。

どんな笑顔にあえるのか

とても楽しみにしています。

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