それ、ママのせいではありません！
夫と子どもの発達凸凹に悩まされるカサンドラ症候群のママが
ココロの元気を取り戻す！
発達コミュニケーション
葵そら です
今日も読んで頂きありがとうございます。
声がけひとつで子育てをスムーズにして
お怒ってばかりの毎日を卒業！
早速ですが「自己効力感」ご存じですか？
最近よく耳にする自己肯定感。
似ているようで、違います。
簡単に説明すると
自己肯定感…過去・現在の自分の自信
自己効力感…未来の自信
どういうことか？
例えば
野球の試合がある！ → 練習をする この練習をすることが自己効力感
ちょっと専門的なお話
練習する=行動する=脳を使う→脳が発達する
練習すると、試合に勝つ、野球が上達する。じゃあまた練習しよう！
このサイクルが未来の自信へとなり自己効力感を伸ばします。
自己効力感と一緒に伸ばしたい
「自己学習感」
次につづきます