こんにちは。
あなたに寄り添う
マインドワーク®︎フォーカライザーと
魔法のワンピース代理店の
蒼 心堂です。
今月は ズルい腹筋強化月間！という事で毎週日曜日の夜、星野光一先生のトレーニングを受けてます。
多分ブログに何度も書いているように、私は運動が苦手、体も硬くスポーツはなにもできません！
自慢することではないですが。
去年のコロナ蔓延で仕事が休業になり、自宅での時間が増えたこともあり、体重増加とウエストサイズアップ！
運動しない人が、働くところがなくなり動かない。そりゃ増えます！
仕事に復帰しても、この年齢一度ついたものはなかなか無くならない。悲しい！
と言ってジムにいく訳でもなく、あ〜あ！
そんな時に見つけた ズルい腹筋講座！！
ホッシー先生優しいし、zoomだし、家でできるし！よし参加！
現在３回目終了！
初回からウエストマイナス2cm！
苦しくなく、体が硬くても、運動ができなくても、もちろん腹筋や腕立て伏せなんて全くできません！
ありゃこれも自慢することではないですね。
講座が終了して、次回までの1週間はセルフでズルい腹筋運動！
毎日続ける事が大切、しかし自己流になって間違った運動は意味がないので、次回に確認！
今月終了時、マイナス何センチかな？楽しみ。
ここで報告できるように頑張りますね！
有言実行！
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