こんにちは。
あなたに寄り添う
マインドワーク®︎フォーカライザーの
蒼 心堂です。
金曜の夜、星野式シコワット®︎の星野光一さん。ほっしーさんの「マジストレッチ」に参加しました。
（この写真は2020年2月、セミナーコンテストでグランプリに輝いた、星野光一さんと。）
子供の頃から運動は苦手、柔軟性が無くどの競技もできなかった。
エアロビが流行った時も意気揚々とレオタードを買い、颯爽とデビューしてみましたが、見掛け倒し、全くできなかった。
身体が硬いと年齢を重ねた時怪我の確率高くなるよな！なんて思って「Dr.ストレッチ」に行ってみようかと思った事もある。
でもな！痛いの嫌だなとそこにコロナもあって諦めた！
そんな時にほっしーさんの企画を見つけ、zoom参加だし勇気を出してポチッと申し込みをしました。
約1時間、決して無理をしないを合言葉に指のストレッチからスタート！
人生初の体験、ほっしーさんの話術もあり楽しい楽しい！
身体の硬い人は〇〇が痛いですね！そー！痛い！でもそれはストレッチのやり方が合ってるって事だもんね。
開始前ほとんど前屈が出来なかったけど、終了後これも人生初、前屈できてる（世間ではできてるうちに入らないくらいのレベルですが！）
で、翌日筋肉痛とかならない、身体楽！
毎日続けたら前屈出来る様になるかも、ちょっと頑張ってみよー！