心に花を咲かせましょう *葵桜*きもの着付教室 まつさき まゆみ です。
ご訪問いただきありがとうございます。
退院後、初めてのリハビリ。
5日ぶりです。
こちらの病院は遠方から通われている方が多いので、若い人は基本的には一週間に1回の方が多いようです。
なので、最初は退院後1週間の木曜日を指定されましたが、なんとなく不安で早めてもらいました。
案の定、悪化。
退院前は150度までなんとか曲がってた膝が、先生が力を加えて135度。
自分の力では120度曲げるのが精一杯。
術後2日目くらいに戻ってる？
日曜日くらいから、全然曲がらなくなってたので、覚悟はしてたんですが、まさかここまでとは。
先生からも、「このままやと正座どころか、普通に歩けなくなるよ。」とのこと。
使わな過ぎてもあかんし、使い過ぎてもあかんので、なかなか判断が難しいです。
まずは正しい歩き方を思い出した上で、少しの距離を正しく歩くことが大事。
一定距離を超えると足が痛くなって上がらなくなって引きずってしまい、そういうイメージがついてしまうので、
足が痛くなる前までの短い距離を正しいフォームで歩くというのが大事とのこと。
今日は入院中にしていたトレーニングはさせてもらえず、ひたすら屈脚の練習でした。
その後、歩行訓練して、階段昇降の練習して、おわり。
前より出来ることが減っていて、短時間で終わっちゃったわ。
間が空くと先生も（私も）不安なので、次回の予約も早まって、二日後の木曜日になりました。
レッスンなしにしてもらってて良かったわ…。
入院中は2時間×2回のリハビリをしてたんだから、家でもそれくらいはやらんとね。
そんなこんなで、しばらく真面目にリハビリします。
けど、ちょうどいい度合いがわからん・・・。
あまりにも足の曲がりが悪いので、自転車乗ってもよいとのこと（トレーニングのために）。
歩き方がかっこ悪くて嫌だったので、願ったりかなったり！
いや、歩く練習もまじめにせなあかんねんけどね。。。
リュックにスニーカーで爽やかスポーツマンを装いましたが、
この歩き方ではどっからどう見てもリハビリの人・・・。
くぅーーー。頑張る。
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