60日目 いきなり減った！なぜ？

今朝の体重

前日比➖0.6キロ

トータル➖3.5キロ

ん？なんだ、これ！

昨日は0.3キロ増えたかとおもったら！

謎〜〜！

しかも、昨日は子供たちがオムライス作ってくれたので、ミニサイズでしたが、久々に夕飯に炭水化物を食べた。

あとは、味噌汁とかサラダとか、コロッケも。あ、あともやし炒めも

どれも少量でしたが、

やっと運動の成果がでてきたのかな？

昨日は7時過ぎからウォーキングして、すっきり

このままマイナスが続くといいなー。

58日目 やばい。また増えてる。

今朝の体重

前日比➕0.2キロ

トータル➖2.8キロ

なーんで増えるのかなー

昨日は夕飯たべてないよ？

昼間はカレーたべたけどさー

昨日は歩きに行く前に大雨で🏃行けなくて、足もむくんでる〜〜！

今日は晴れますように☀️

朝は子供の登校日と旦那が出張で駅まで送るため、ばたばた。

休みなのに早起きしなきゃならなかった

登校日なのに、ラジオ体操あるしさ〜〜😭

駅から戻って来て、いつものコース半分さしかかったところで雨〜☂️☔️

きょうも降られて、すっきりせず

しかし、この残暑、異常だね、暑いし！湿気が半端ない！

56日目 また体重、変わらず

今朝の体重

前回比➕➖0

トータル➖3.2キロ

1ヶ月、3キロ痩せる計画、早くも挫折。。。

たしかに、最近はお盆から野菜生活ではなかった。反省。

1時間のランニング【九割方ウォーキング】は続けています。

もう、これしなきゃ気持ち悪い！

おかげで、下半身は驚くほどひきしまりました。

パンツもMはけるようになったし。

パジャマのズボンもウエストが緩くなってきて、すぐ下がるし。

ただ、上半身は想像変わらず。

変わってんのかなー

自分ではわからないな、、、

やせていく部位は

手足首

上腕

ふくらはぎ

肩

胸

腹

尻

こんな感じらしい。

まだ、上腕あたりかな。

さ、仕事行ってきます！お盆やすみ開けだから渋滞覚悟だ！