前日比➕0.1キロ
トータル➖3.2キロ
ちょっとしたリバウンド。
べつに無理に節制はしていないのに、勝手に身体はリバウンド。
なんだかなぁ。
ビール、少しのんだけど。
毎夕のウォーキングは欠かさず。
まだまだ摂取量の方が多いのね。
体は引き締まってきたけど、まだぷっくりしているし
せめて、標準までがんばら、、、
あー、心折れそう。がんばります。
今朝の体重
今朝の体重
前日比➕0.8キロ
トータル➖3.2キロ
やっぱり戻った、、、
昨日は夕飯ににこってりラーメン屋さんのラーメンを8割と子供が残したチャーハンを少し。
ラーメン、恐ろしい、、、
カロリー高そうだしな！
食べるなら昼ご飯にしとかなきゃ。
さ、めげずにがんばります、、、
今朝の体重
トータル➖4.0キロ
記録更新
60日目から、やっと減ってきた。
3キロ痩せてからずっと1ヶ月変わらず、ほんと凹みましたが、この二日間で1キロ減るとは！
ダイエットって、自分の身体ですが、生き物を扱うようで、ほんとに難しい。
とりあえずの目標まであと14キロ。
それを達成したら、それを維持出来るようにするだけでいいから、今より精神的にラクかなー？
早くそうなりたい。
こうなる前にもっと早く気がつくべきだったー
育児と家事のストレスのはけ口が食べることだったから、仕方ないんだけど
明日も少しでも減ってますように！！