また感情的に怒ってしまった・・・
子供に怒ってばかりで辛い毎日はもうおしまい✨
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コントロールできない感情の裏には
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頑張ってるママ達の救世主 あおいはるか
子育て中にイライラすること5選！！とその対処法！
子育て中、イライラしますよね
なんてったって、話が通じない相手に対して、
1人前になるまで育て上げなきゃならんのだから
今日は、イライラしやすい状況5選
集めてみました
5位：せっかく作ったご飯を食べてくれない
これは、諦めるしかない・・・
せっかく手作りしたのに、出汁からしっかり取ったのに、
頑張ったのに、ってなると、イライラしやすくなっちゃうので、
もう、子供はすんなり食べないもの！！として、
食べたらラッキーくらいに考えましょ
そうしたら、食べないことが普通になるので、
子供が食べたら、めっちゃ喜べるじゃないですか❤️
4位：自分のしていることを中断される時
何かしてても、
「ママ〜ママ〜」って。。。
一時期、「もうママって呼ばないで！！」って言ったことあります
元イライラママだったんで
そして、6年生、2年生のママになりましたが、
今でもあります！！中断されること・・・
まだまだ話が通じないお子さんの場合は難しいですが、
「はい！今からママの時間です」と言って、
自分の殻に閉じこもるっていうことをあえて作っていました
ワーママで、少しでも自分時間があるママならまだいいですが、
専業主婦や育休中のママって、本当に24時間ずっと一緒じゃないですか。。。
その状態って、本当きついと思います
ですが、そんなんできついって言ってちゃダメだ・・・
とかって思うママいるでしょ〜〜
いいんですよ、きついって言っても
辛いって言っても
看護師として働いていますが、看護師ってやはり勤務はきついんですよね・・・
体力勝負だし・・・汚物もあるし・・・ご臨終もあるし・・・ずっと立ちっぱなしだし・・・
そんな激務と比べても、仕事している方が楽！！って思いますもん
そして、周りのママナースはみんな口を揃えて同じこと言います
よくさ〜「こっちは仕事してんだよ💢」ってドラマとかのセリフありますが・・・
いやいや、仕事してる方が楽じゃない？？って本当思っちゃいます
脱線しました
なので、仕事と育児、どっちが楽とかではないですが、それくらい、
自分のしていることを最後までやり遂げないってきついんですよね
ストレス溜まるんですよ。
だからこそ、そんなときには、
ママの1人時間作ることおすすめいたします
3位：時間がない時のぐずり
ママのセリフの中で「早くして！！！」って上位に入りません？？
それくらい、私も言ってました
なにかにつけて、「早くして！！」って。
そして、急いでいるときに限ってのぐずり！！！
「いい加減にしてよ〜〜〜〜
」って、
子供のペースなんてお構いなし！！で怒ってましたね〜
これに関しては、子供といるときには時間がかかるもの！！として、
できるならば一時間前行動を心がけました
仕事に行かなきゃいけない日の朝にぐずられると、
全部の計画が終わるじゃないですか
なので私はもう5時に起きて、まずは自分の身支度整えちゃいます
自分の用意が終わっていたら、ギリギリまで粘れるんですよね。平常心で
もう無理だ・・・と子供はパジャマで登園したこともあります
ぐずりに対処してる時間がないから、イライラが加速するんですよね。
時間があっても子育てって、イライラするんですから
だったら、時間がないイライラだけでも緩和させましょ
一時間早く起きてみてください
一時間早めに行動してみてください
え？？1時間も？？って思うかもしれませんが・・・
例えば、子供連れて電車に乗ります！っていう時なんて、
一時間前に家を出てもちょうどいいくらい・・・
「ありさわる」「虫見つける」「電車見る」「車見る」「うんち」「水こぼす」「着替える」
などなどのイベントがありますから😅
一時間早く動くだけでも、心にゆとりが生まれますよ
2位：寝ない時
子供が寝てから、食器を洗って、部屋の片付けして、ドラマ見て、明日の用意して、、、
寝てからの方がはかどるから、そうしようとすると、
なかなか寝ない・・・
「早く寝て！！」「もう、お化け来ちゃうよ！！」なんて言ってたなぁ
そして終いには、一緒に寝落ちしてしまって、翌朝さらに焦ってイライラ。。。
私これ、寝落ちしそうになってから無理やり起きるっていうのが、
非常にストレスだったんです・・・
なので、これは早々に諦めました
とりあえずやらなきゃいけないことだけやって、子供と一緒に21時に就寝
これをするようになってからは、
穏やかに本だって読めるし、21時には一緒に寝るから、翌朝もスッキリ起きれるし、
いいことしかなかったです💖
あ、夫との時間が減りまして、夫婦仲は悪くなりました
その話はまたいつか・・・
ま、そんな感じで、子育てしているときは、諦めも肝心だったりします
1位：夫と分かり合えない時
私が思う堂々第一位は、夫と子育てについて分かり合えないときかなぁ・・・
って思ったので、一位にあげました
子供ならまだ許せる・・・
でもなぜ夫が1番大きい子供になってるんだ？？？？
なぜ1人の大人としてのカウントができないんだ？？
ってずっと思ってました。
そして、ずっとイライラしてました
そして、可愛くない妻に成り下がり、
1人で全部やろうとして苦しみ、
こじらせ妻になり、
終いには別居という形になりました
これに関しては、はっきり言えます！！！
話し合うべきです！！
何が辛いのか、何をして欲しいのか、何を助けて欲しいのか！！
「もういい！！」って諦めるのではなく、とことん伝えましょう！！
自分の気持ちを！！
夫って、本当〜〜〜に妻の気持ちとかわからないんですよ
別居して、離婚一歩手前だった私ですが、
今では私の夜勤中には、
夕食・洗濯・お風呂・翌日準備・翌朝朝食作り・送り出し・食器洗い
全てパパ1人でこなせるほどになりました
今では、長男の野球の親コーチとして、
育児に積極的に関わってくれてます
相手を変えようとしてる時には、全然状況が変わらず苦しかった。
ですが、これ全部自分が先に変わったんです
自分から考え方、接し方、対応まで全て変えました！
すると、驚くほど周りが変わるんです
元イライラママ・イライラ妻だったからこそ、言えるんです
今苦しくて辛いママ！！絶対に変われる！
絶対に笑って子育てできる日がくる
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