ただいま34週。
昨夜の夕食。
・雑炊(じゃこ、卵、わかめ、
すりごま)
・キャベツとえのきの味噌汁
・たらのムニエル半身
・里芋の煮物
全て少量ずつ。
脳の発達には青魚がいい
というけど、
消化のいい白身になって
しまいます。
ちなみに雑炊やおかゆは
テフロン加工のミニフライ
パンで作ります。
ご飯のこびりつきが簡単
に取れて片付けが楽～。
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以下は、
１０日ほど前の健診内容
ですが、記録。
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まずは妊婦の測定。
体重は前回から0.5キロ増え、
ようやく未妊時のマイナス
0.1キロまで戻りました。
つわりで減ったところから
言えば約５キロ増です。
すでに１.５キロ超えたまり雄
と羊水を含む体重なので、
私自身は未妊時より痩せた
ってことなんだろうか～。
産後、養生しつつ体力を
鍛え直したいです。
血圧は正常値。（113/64）
尿蛋白が＋だったので、
次回はマイナスにしたい
です。
特に何も言われなかった
ので、経過観察。
続いて大学病院から出張
先生の診察。
40代くらいの、また初めて
の先生でした。
まずはおりもの検査をする
らしいけど、もう体の重さ
はパンツ脱ぐのすらめんど
くさい域に達しています。
だからといって、さすがに
穴あきパンティは
はけません。(腹囲的にも。)
「くすぐったいけど我慢して
ね～。」
カーテンの向こうなので、
見えないけど、小さなブラシ
のようなもので何度か往復
されて不快ですが、すぐに
終了。
続いてエコーでまり雄の
測定。
仰向けに寝てスタンバイ。
「おお、お腹突き出して
るね。」
「そうですか・・・。たまに
言われます。」
まり雄の頭はかなり下の
ほうで、私の股関節の
付近に機械を当てられ
ました。
「さてと。うーん。もうわけ
わからなくなってるな～。
頭はこれかな。・・うん。」
と、割とテキトーな発言を
しながら測定する先生。
「あの～、最近は胎動が
痛くて膀胱辺りに胎動の
重みがくる時があるん
ですが、逆子なんでしょう
か。」
「ううん。ちゃんと頭は
下に向いてるよ。
きっと、子宮で膀胱が
圧迫されているんだろう
ね。
あのね、今からがお母さん
が一番大変な時期かも
しれないね。
今までは子宮の羊水と
いう広いプールで小さな
赤ちゃんが泳いでいた
イメージなんだけど、
もう赤ちゃんがだいぶ
大きくなってきたから、
子宮のほうが狭くなって
きてるんだよ。
だから、赤ちゃんがちょっと
でも動くと、それがダイレクト
にお母さんに伝わる
ようになってくるわけ。
ご飯は食べれてる？」
「まあ、割と食べてます。」
「そうか。上にくるという
人もいて、それぞれだね。」
「そういえば、助産師さんの
測定で子宮底長は短め
と言われるんですが、問題
はないですか？」
「そう。あれはエコーの
なかった時代のあくまで
目安だから、正直もう
我々は見てないね。
昔、学校では確かに習った
けどねー。
今はエコーで赤ちゃんを
見られるから、気にしない
で下さい。」
胎動の痛みは我慢、
子宮底長は気にしない
ということらしいです。
今回も看護師さんが
潤滑ゼリーを拭きとって
いる間にまり雄がキック。
お腹の側面がボコっと
盛り上がって笑えました。
痛い・・けど可愛い。
「じゃあ、何もなければ
次回は２週間後に
みせてね。」
先生がわけがわからない
と言われた、まり雄の
頭部のエコー写真をもらって
終了。
帰りに助産師さんから
胎動表を渡されて
説明を受けました。
この時期に、赤ちゃんが
起きていれば30分に10回
は動くという目安がある
そうで、
例えば10回動くのに60分
かかるとか、
目安からずいぶん外れる
ようであれば異常も
考えられるので受診する
ように、とのこと。
３４週から出産まで毎日、
胎動をカウントする時間を
設けて記録します。
今は意識をしないでいら
れないほど激しいですが、
これがだんだん落ち着く
ものなのかな・・・。
それも個人差がありそう
ですが。
健診はまだ２週に１回だから、
日々の変化に気づいて
あげられるのは私だけ
ですね。
ところで。
３３週でまり雄の体重は
1849ｇです。
少し軽めなのかもしれま
せんが、確実に増えました。
今後もこの子のペースで
成長できるよう、精一杯
栄養を届けたいものです。
後期こそが数値が変動し
やすい時期かなと思うので、
生活や食事など引き続き
気をつけたいです。
せっかくここまではまり雄の
頑張りで順調にきている
ので、
私も最後まで気を抜かずに
しっかり守って無事に迎えて
あげたいです。