28週。
39歳初産、奇跡の８ヶ月突入
です。
お腹の出っ張りは相変わらず
なんですが、だんだん下に
重心が来ている感じです。
昼は出かけても大丈夫ですが、
夜はやっぱりお腹張りやすく
なったかも。痛くはないけど、
硬い時あり。
特に昼が体調良くて意識的に
横になったりしなかったら、
そのぶん夜にひびく気がします。
食べてるし、昼は動けるけど、
思ってるより疲れやすくなって
るというか。
夜中は尿意よりも、まり雄の
胎動で起きることもしばしば。
朝、お洗濯終わって午前中に
寝て睡眠不足は解消です。
さて。
昨日は母親学級でした。
今回はおっぱいマッサージ
＆妊婦体操。
妊婦体操は全員で床に寝て
ストレッチしたり、
ヨガの猫のポーズをしたり。
ちなみに。
怒った猫のポーズのまま
仰向けになると、分娩台に
乗ったときの体勢に近いの
だとか。
↓怒った猫。
↓分娩台。
手の位置は違うか。
レバーなどを握るんだと思い
ますが。
他には膣を締めるイメトレや、
息を長く吐く練習、
ソフロロジーの「陣痛は痛いと
思わない、赤ちゃんが出て来る
ためにママも一緒に頑張る。」
という考え方を、おおまかに
説明されました。
おっぱいマッサージは
そもそも母乳が出るかどうかは
血流も大事ってことで、バストの
底の部分の血流を促す乳房
マッサージの仕方、
乳頭を柔らかくするマッサージ
など
（硬い乳頭は赤ちゃんが
吸うのに負担になるし、嫌い
なんだって。）
映像を見ながら全員で
練習。
膣締めのイメトレとか、
おっぱいマッサージとか、
本当に不思議だけど妊娠して
いると、全然エロくないんです
よね。
赤ちゃんを迎えるためと思う
と目が真剣です。
あとは輪になって助産師さん
のお話や、すでにお子さんが
いらっしゃる方のお産の
経験談を聞いたり。
助産師さんのお話で、
女性は子供のときから
お人形遊びをすることがある
けど、あれは立派な子育ての
練習と言えると。
赤ちゃんのお人形を渡され
ると、女性は実に自然に
赤ちゃんを腕に抱ける人が
多いんですよね～と。
・・たしかにそうかも。
あとは、羊水に浮かぶ
赤ちゃんは音がくぐもって
聞こえているので、
やはり大きめの声で
話しかけるのがベターな
のだそうです。
私も大きな声だと反応が
いいなと思っていたので、
続けてみます。
母の声、覚えてくれる
かな～。
パパにもお腹のそばで
話してもらうといいんだとか。
ところで、学級の休憩中に、
近くの席に座った方に声を
かけて少し話していたら、
どうやら住まいが同じ町内で、
その距離約400ｍという
超・ご近所さんと遭遇！
ワーキングママさんで、
週数は私よりもだいぶ先
ですが、お仕事休めるように
なって、ようやく母親学級
に参加されているとのこと。
先生の噂話のような、ここの
産科に来てる人にしか
わからない話もできて、
次回も同じ日の母親学級に
参加されるようなので、
また会えそうですね～
とおしゃべりしながら近所
まで一緒に帰りました。
最近、旦那様とゴタゴタして
いて、暗くなっていたので、
お知り合いが出来たのは、
ちょっと嬉しい出来事でした。
そんな旦那様とのこと・・・。
昨日限定記事を書いた
あとに、きちんと時間を
とって話しました。
しばらくの間、私がたまに
実家に行くことになったので、
（里帰りではなく、一度に
２～３日遊びに行く程度。）
更新がまばらになりそう
です。
ちなみに来週の予定は
ソフロの勉強会と、母親
学級と、健診（血液検査有）
です。
みなさま、良い週末を！！
＊＊＊追記＊＊＊
昨夜、ドラマのコウノドリ
第一回でした。
話は少し重いかもですが、
興味を持って見ました。
生まれたての赤ちゃんの
なぜか泣き声に癒され
ます。
（毎日聞いたら疲れるの
かも？しれませんが・・・。）
赤ちゃんはみんな可愛い。