今日から23週。
まりあが吸いやすい
おっぱい作り。
「おっぱい出すぞ！」と
念じながら、日課として毎日
やっています。
妊娠線予防よりも真剣！
しかしながら。
妊娠して敏感になっている
せいか、先端をつまみ出す
のが痛い。
そして、最後に乳房の脇と下の
乳腺？付近を立て指でググッと
持ちあげる感じで刺激するように
言われたので、それもやって
ますが、まあまあ痛い。
自分でやると手加減しがち
ですが、助産師さんにしてもらった
ときは痛かったので、それに
近い力加減を心がけています。
ところで。
昨日、お散歩をしようと玄関を出て
鍵をしめ、ふと背後に気配を感じ。
振り返ると・・・。
うちの玄関のドアのそばに
GKブリ
（しかもBIG）が！！！
GKが気配を出すって、存在感
あり過ぎ・・・。
私はスプレー使えば一人でも
なんとか対処できるけど、ふつうに
苦手なので、
怖すぎて、一旦お散歩に行き、
おそるおそる帰ってきたら
もういませんでした。
どこに行ったのか謎っていうのも
怖いけど。
外だからいっか。
だいぶ涼しくなったけど、まだ
まだいますね～。GK。
ふと。
私も母になったら、足で踏んづけ
たりできるようになるのかな。
というのも。
うちの母は、やります。足で。
むしろ私はそんな母が怖い
ですけど。
・・・。
GKの話のあとにごはんの
話もどうかと思いますが。
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昨日の
お昼ごはん
・雑穀ごはん
・味噌汁（小松菜、豆腐、しめじ等）
・キャベツと魚肉ソーセージ炒め
（カレー味）
・わかめの酢の物
・鯛の煮付け
・目玉焼き
おやつ
・ミックスナッツ（無塩）
・ペパーミントティー（温）
晩ごはん
・雑穀ごはん
・野菜スープ（小松菜、人参等）
・こぶ茶で茹でた白菜と豚肉
（すりごまとポン酢味。）
・かぼちゃと人参の煮物
・チーズ一個
・りんご1/2
いろいろ食べられるように
なりました。増量中。