自分を変えるって、一体どうするのよ、と考えました。以下、私の心がけ。
①旦那様を本気で尊敬して(実際それに値する人なのでやりやすい。)、夫婦間における自分の役割を自分なりに理解して、できることから行動してみる。
②はじめは泣きたい気持ちを堪えて、とにかく笑う。ドリフの力を借りてでも笑う。コロッケさんも可。
③旦那様が疲れて電話してきたり、疲れて帰ってきたら全力で気遣う。本気で同情して声をかける。
④旦那様の思考に、より深く興味を持つ。したいこと、望みを想像して共感する。
⑤話はきちんと聞く。だけどアドバイスは求められない限りしない。
⑥～してくれない！という言い方はやめる。～して欲しい、～してくれたら幸せ！という言い方。
⑦ご飯食べる前に手を合わせて旦那様に感謝。(特に、ただいま失業中のため。ほとんど神扱いw)
⑧アンテナを張る。してくれることに気づいて感謝する、感謝し忘れたら思い出したときに言う。して欲しいのにしてもらえないとか、自分勝手にいじけない。して欲しいことはちゃんと言う。寂しいときも言う。(でも言い方に注意する。)
⑨関わりを楽しむ。店員さん、運転手さん、など、笑顔を向けてアイコンタクトして御礼を言いたいときは言う。（→不思議だけど、自分が笑うと向こうも笑うよね、人間って。ちなみに今日は駅前でティッシュ配っている女性の笑顔が可愛くて癒された。今まで私はかなり事務的だったなと少し反省。）
プロセスというか、こういうことがやっと自分の中でわりと普通になってきた、というなんともレベルの低いお話です。しかも、啓 発 本からだいぶヒントもらってます。(読みすぎ。)でも、⑤はまだうまくできてないかもしれません。話を聞くうちに、つい真剣になっちゃって、こうしたらいいのに！とか、まだ言っちゃうことがあります。
それと、いちいち言わなくても本気は伝わると思うけど、「最近、こういう風に考えられるようになったよ！」と、ほんの小さな成長を旦那様に伝えてほめてもらうと、ちょっと元気になれます。あくまで押し付けがましくならない程度で。⑨は、昨日たまたま言いました。以前書いたけど、旦那様はこういうこと(⑨)が普通にできる人なので、旦那様を見習ってるよ、と言いました。それにしても、⑨ってレス解消に関係あるの？って思いますよね。ちなみに、私にもわかりませんwww
とにかく。ドリフ見ながらでもいいので、楽しく笑ってると「何を笑ってんの？？」と興味を持たれるし、どう寂しいのかをちゃんと説明して、自分なりに寂しさと向き合って格闘して悶絶してれば、たまには優しく抱き締めてくれるし。この人でよかった、この人はわかってくれる、かどうかは自分次第なのかな・・・と思う今日この頃です。
やっぱり最も忘れてはならないのは、「好きな人と結婚した。」ということかなと思います。私は、先輩からのアドバイスで、結婚したての頃の二人の写真を目につく場所に何枚か飾っています。もし、「キーーー！！」ってなったときは、その写真を見てその時の気持ちを思い出す、その役に立っています。
ちなみに、今の課題は情緒を安定させること。こういう↑考え方はできるようになったけど、まだ波があるってことです。まだ「努力」しているレベルだからでしょうか。まあ、そういう弱さも悶絶して受け入れながら、どうしてもダメだったら旦那様に素直に言って寄りかかって。
亀ペースですが、レス解消を信じて前進中です。