7月5日（金）【漢方×食養生WS】
〜湿気に負けず元気に過ごそう
水の滞りのセルフケア～
湿気の多い梅雨や夏の時期におこりやすい、
水の滞りを改善するセルフケアを、
漢方薬と食養生の２つの切り口からお伝えします。
漢方や薬膳が初めての方にも
すでに生活に取り入れていらっしゃる方にも
楽しんでいただける盛りだくさんの内容です。
タイミングが合う方、
ぜひご参加お待ちしております☺︎
■日時
７月５日（金）
10時～13時頃
■場所
ガーデン＆スペースくるくる
（鎌倉市由比ガ浜２丁目７−１２）
■内容＆全体の流れ
【講座】10時～
＜漢方のお話＞
あおい鍼灸治療院 垣田あおい
@aoiac
漢方とは、気血水について、夏にでやすい不調、水の停滞の症状、水滞に合う漢方薬・生薬のご紹介、ツボのご紹介などをお話する予定です。
＜食養生のお話＞
ハナサクウチニキテ 美穂
@hanasakuuchinikite
じめじめした湿気を穏やかに追い出す食材のご紹介とそれぞれの効能やそれらの食材を使ったレシピをご紹介します。
【ランチタイム】12時25分～
・花咲く弁当＆デザート＆養生茶
（水の滞りを和らげる食材を使ってご用意します）
※終了時間（13時）は多少前後する可能性があります。
※現地ご参加で講座のみご希望の方は、お弁当をお持ち帰りでご用意します。ご希望の方はあらかじめご連絡ください。（デザートは容器の関係でお持ち帰りはできませんのでご了承ください）
■参加費
現地￥7,500
オンライン￥6,000
(オンラインは講座のみとなります）
■持ち物
筆記用具
■お申込み
@aoiac のメッセージ、
info@aoiac.com へメール、
または「7/5お申込み」のリンク
講座【漢方×食養生】〜湿気に負けず元気に過ごそう 水の滞りのセルフケア～ (google.com)から
1.お名前（フルネーム）
2.携帯番号
3.現地参加 or オンライン参加
をご記入の上、お申込みください。
■講師プロフィール
⚫︎垣田あおい（あおい鍼灸治療院）
薬剤師・鍼灸師・公認心理士
鎌倉駅近くのあおい鍼灸治療院にて、優しいはりきゅう、漢方相談、カウンセリング、漢方講座などおこなっています
⚫︎美穂（ハナサクウチニキテ）
漢方養生指導士・国際薬膳師
鎌倉で薬膳の考えをベースにしたお弁当作りと販売、マルシェなどの出店を経て、現在は薬膳や中医学の知恵をお伝えする講座やワークショップを企画運営しています。
※キャンセルの場合は5日前よりキャンセル料が発生します。あらかじめご了承ください（ 5〜3日前…料金の30％ / 2〜１日前…料金の50％ / 当日…料金の100％ )
