佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。
今日はiPhoneの具合が悪くて投稿が遅れました。
すみません。
先日、「握る、回す、離す」の自主トレについてご紹介しました。
そのブログの中で、「コーヒー瓶などを使ってもよいです」と記しました。
実際に、コーヒー瓶を使った動画が見たいとお問い合わせをいただいたので、今回はその動画を添付します。
できればコーヒー瓶は四角柱や動画の様に机に置いても転がらないタイプがよいです。
ポイントは、
① 握る時に指の位置より手首の位置を下げる
こうすることで、手首の背屈が促されて手指が曲がりやすくなります。
② 離す時に可能であれば指をのばすとき、手首を手のひら側に曲げると手首の掌屈が促されて手指が伸ばしやすくなります。
みなさんのお役に立てれば幸いです。
☆*:.｡.最後まで読んでいただきありがとうございました.｡.:*☆
