おはようございます
不安定なお天気が続きますね
7月に猛暑だと
台風が多くなるとも聞きました
今年も豪雨災害が頻発
なんてならないといいんですが
実は昨夜
9時ちょっと前に
眠剤を飲んでしまいました
『南くんが恋人！？』と
『西園寺さんは家事をしない』は
見逃した回が多いので
観るのをやめて
早々に寝ようとしたんです
でも
家族は観ているというので
なんとなく一緒にリビングにいました
喘息の吸入や
歯磨き洗顔は
済ませておいたんですけどね
「アイス買ってきたけど食べる？」
というので
いただきました
それよりざくろ酢が飲みたいなぁ
と言ったら
それも作ってくれました
で
ヨックモックのシガールを食べていたら
なんだか眠くなってきたような？
と
そこからが急な展開でした
あっという間に
舟を漕ぎ始めることに
寝室へ行かなくちゃ
とは思うんですが
眠さが勝ってしまって
家族に促されること数回
義足を履くのは危ないので
(片足で立てない状況)
義足を抱えてベッドへ移動
ライナーは外したものの
拭くこともできず
(汚れとニオイを取るために拭きます)
「加湿器スイッチ入れるわよ」
という声を聞いたような気もします
まさに寝落ち
そんな状況だったので
今朝は(朝？)
2時28分に目が覚めました
そのあと
寝直そうとも思ったんですが
何故か目が冴えてしまい
今(AM4:30)に至ります
さて
昨日の朝
珍しく中途覚醒もなく
いい夢を見ていたような気分で
5時過ぎに目が覚めた私
「朝はごはんを作る以外
家事はやらない！」
と決めて動いていた数日間
ようやっと
眠りのリズムが
作られてきたみたいです
朝ごはんを仕込んで
テーブルの上のお掃除だけやって
ニュースを見ていました
7時に起きるかなぁ？
と思っていた家族ですが
(前夜に眠剤を早く飲んでいた)
全然起きる気配がありませんw
なので
8時にアラームが鳴るまで
家計簿をあれこれ
やりくりしていました
意外と
こういうことをしていると
時間が溶けますね
8時のアラームが鳴る寸前
家族がCPAPのスイッチを切る音が
(睡眠時無呼吸症候群の治療機器です)
「おはようございます～
今朝はスッキリしないわ～」
目覚めの一服する？
「うん」
寝る前に仕込んでおくと
濃くて美味しい冷煎茶
「遠くが見晴るかせるわ～」
ほぅそういう心持かね？
家族が
スマホを見ている間に
ちゃっちゃと朝ごはんを配膳
昨日から
マンジャロ対応として
朝ごはんを変えてみました
まず
トーストは半分
ハムとゆでたまごは付けます
サラダは
今までのコレをやめて
こんな風に
【ぱくぱくトマト】
と家族が呼ぶやつですね
味ぽん大さじ1
三倍濃縮めんつゆ大さじ2
パルスイート少々
ごま油 大さじ1
で漬け込んであります
マンジャロというのは
糖尿病治療薬で
GIP/GLP-1受容体作動薬です
食欲が落ちて
食べられなくなるので
痩せ薬として使用する人もいます
※2型糖尿病ではないのに
治療薬を使用することは
本来必要とされる患者さんに
お薬が流通しなくなりますので
絶対におやめください※
今までこういう朝ごはんを
平気で食べていたのに
こうです
これなら
ヨーグルトを食べても
お腹は苦しくならないそうです
そういえば
朝起きておトイレに行って
気が付いたんですが
私
排尿の最後に不快な痛み
そして
トイレットペーパーで拭くと
血尿がつきます
これは……
急性膀胱炎w
前日
あまりおトイレに行ってなかったせいですね
ということで
いっぱいお水を飲んで
いっぱいおトイレに行くように
「病院行かなくちゃ」
と家族には言われましたけど
そんな深刻なものではないです
お弁当箱を入れる袋が
ちょっと黄ばんでいたので
私の白いカットソーと一緒に
ワイドハイターEXとPROに
漬けおき洗いすることに
洗濯機を回しておいて
ちょっと横になって
休んでいたら
ガスがたまって苦しくなりました
起き上がると出るんですけどね
家族はうつらうつらしていたようで
そのゲップの音が聴こえていたみたい
出勤する準備を始めたので
朝、二煎目を仕込んでおいた
冷煎茶を淹れてあげました
朝のよりは
水色が浅いですね
でも美味しいです
家族が出勤して行ったので
1週間ぶりにお掃除
この1週間
家族のためにしてあげること
がイヤになって放置していた家
明るい時間帯にお掃除すると
隅々まで綺麗になりますね
洗面台や
お風呂場のドアやドアノブ
洗濯機
おトイレも
ドアの表裏、ドアノブ
便座の裏はもちろん
手洗いの蛇口や水受けも
磨きまくりました
床はサラサラで
気持ちがいいです
お洗濯も
さらに
ワイドハイターEXとPROを足し
洗剤も柔軟剤も入れて
普通に洗いました
部屋干し乾燥したので
終わるまで時間がありますね
お昼のニュースを見て
お昼ごはんにしましょう
家族は
セリアSeriaのお弁当箱で
梅干しご飯を持って行ってます
量が分からなかったので
写真を送ってもらいました
分かれば
早めによそって
冷ましておくことができます
炊飯器の内ブタも洗うので
お湯に浸けておいて
朝ごはんのメニューの
ローテーションを
Excelで組んでました
1ヶ月分やると
結構時間がかかりますね
ちょうど
お洗濯が終わったので干して
水出しコーヒーを仕込み
洗い物をして
ちょっと休んでいました
といったって
LINEのVOOMに
いきさつを投稿したり
色々やってましたけど
そうそう
今日は友人Hのお誕生日
LINEで
メッセージとカードを
送っておきました
プレゼントが届くのは
来週になっちゃいそうです
発送通知は来たんですけどね
中国からだから
仕方がないですね
家族は
ダイエーで買った麦茶を
冷蔵庫から出して
保冷剤を入れたペットボトルカバーに
入れて持って行ってます
お昼ごはんも
梅干しごはんを
持って行っているので
出勤途中で
お買い物をする必要がありません
時間に余裕ができますね
家族が
毎月毎月
5万円のお小遣いのところ
10万円使っているので
ちょっと明細を計算させました
そうしたら
コンビニで買っているお茶やお菓子
菓子パンその他
それが毎日1,000円くらいで
(あちこちで買っているので
総額が分かってなかった)
x30日で3万円です
「これがあれば
アレも買えたコレも買えた～」
とショックを受けてました
そこで
飲み物はイオンのトップバリュ
1本あたり55円！
2本買っても
コンビニで1本買うより安い！
梅干しごはんで菓子パン代もZERO！
そして
毎晩ベッドでもぐもぐしていた
袋のチョコレート菓子
これも
マンジャロのおかげで
必要なくなりました
月の出勤日数はほぼ20日未満
ということは
今までかかっていた
3万円→送料込みで2,000円くらい
「うわぁ……」
となってましたね
そしてなにより
コレ
両親の金婚式のお祝い金
20万円
高級化粧品
贅沢な外食
そんなものは
家族には我慢させてません
買ってあげてますし
食べさせてあげてます
「なのにこんなに！？」
私が管理すれば
これだけ貯まるのよ
「見習わないとねぇ」
今まで
学費やらその他で
親に迷惑をかけてきたけど
それを返したくても
「自分にはお金がない」
と諦めていたとのこと
「やればできるのね」
そうです
家賃や光熱費を滞納せず
ケチケチ我慢した生活でもなく
普通にこれだけ貯まります
数字として見せられると
かな～りショックだったみたいです
まぁ
実感できないと
行動に移さないよね
ということを話したりしている
ここ最近
変わろうとしてるんだなぁ
実際に目の前で
40歳にして
すごく輝く方向へ
変わった友人がいるので
自分もできるかも！？
ってなってます
ははは
頑張れ
私は
3時過ぎに
仕込んでおいた水出しコーヒーを
フィルターで濾して
お米を2合予約炊飯して
家族が帰ったら
すぐにお洗濯できるよう
洗剤や柔軟剤、漂白剤をセット
もうじき家族の仕事も終わるな
という頃になって
排尿痛がマシになってきました
うん、大丈夫かな！
家族はネガティブなLINEを
送ってきましたが
無事に仕事も終わって
お茶を買って帰ってきました
注文から配達まで
1週間くらいかかるので
(店舗はすぐそこなのに)
それまでのつなぎです
今どこにいるかを
逐一LINEしてくるので
それに合わせて
ハヤシライスを温め直したり
冷煎茶の三煎目を淹れてあげたり
三煎目でも随分と綺麗な色と
美味しい味ですね
晩ごはんに
ハヤシライスを食べたんですが
それでもまだだいぶ余ってます
恐ろしきかなマンジャロ
「パスタで食べたいわぁ」
ふむ
じゃあ週末のお昼にでも
ところで
寝落ちしてしまったので
今朝の分の冷煎茶
当然家族は淹れてません
(食べる、排せつする、入浴
以外は何もしない人です)
2時28分に起きた時
淹れておきました
『目覚めの一服』には
間に合うかな？
最近の家族
眠剤を変えてすぐは
起こさなくても
7時に起きていたんですが
全然起きやしない生活に戻ったので
8時なら出てるかな
こうやって
「変わる」「改善する」
という気になったとしても
三日坊主で
すぐに自堕落な生活へ戻るので
私は全然期待してません
どうにかお金を貯めて
出られるならこの家を出ます
友人たちはみんな
(事情を知っている5人くらい)
口をそろえて
「葵ちゃんに捨てられたら
人生終わるのにね」
と言ってますwww
春に遊びに来ていた友人は
「あんなに協力し合ってたのに？」
とか言いましたが
「協力」？ 「し合ってた」？
そう見えるんだとしたら
家族は周囲の人たちを
ずいぶん上手にだましてるんですね
自分はきちんとした人間だ、と
でも
その友人でさえ
実際のところは知っていたようで
私が管理し始める前
尻拭いに奔走していたパートナーから
散々愚痴を聞かされていたようです
「宗教家なのに」
ホントですよね
清貧とは？
奉仕とは？
家族には無縁の言葉ですね
ハイブランド大好きで
贅沢し放題だし
奉仕するどころか
奉仕させてばっかりだし
しかも
それを反省する精神が全くない
「自分はダメな人間だから」
で良しとしたまま
変わろうとしません
今は
「自分も変われるかも？」
となってますが
どうせまた
「自分はやっぱりダメだった」
になるんでしょう
その方が楽ですもんね
努力しないって
すごく楽ですよね
その弊害で人生を悪くしても
まぁ自分のせいですし
他人は責められません
だらしのない
浪費と不健康な生活
それがいいんだったら
そのまま生きて行けば？
さて
そろそろ
朝ごはんを仕込みましょうか
灯かりをつけてもいい
と言われているので
キッチンのシンクの上の灯かりだけ
点けてます
それでもだいぶ明るいですけどね
今までは
気を遣って
コンロの上の灯かり(ほぼ常夜灯)しか
点けてなかったので
家事がやりにくかったんですけど
「起きないから大丈夫よ」
と言われました
そりゃあ
アラームが15分間鳴り続けようが
起きやしないんですから
そうでしょうよ
さて
今日は排尿痛がないといいなぁ
では、また