こんにちは
今日は
家族が循環器内科です
先日
心臓と腹部のエコー
その結果です
採血結果も
エコーも
むしろ
よくなっているとのこと
糖尿病内科でも
体重は減っているし
HbA1cは下がってるし
つまり
癌になってしまった私
とは反対に
家族は健康体に近づいている
というわけです
バランスの良い食事
これは心掛けています
栄養指導の先生にも
褒められるくらいです
それは
糖尿病内科の医師にも
伝えられているようで
「この調子で行きましょう」
と言われました
こんな表を作ってるんですよね
食前の血糖値と
食べたものの画像を
一覧にしています
ご覧いただければわかる通り
かなりバランスの良い食事です
家族の生命を預かっているので
やはり気をつけますよね
適度な運動もしていますし
肥満と
いうわけでも
飲酒習慣もありません
強いて言えば
ヘビースモーカーなことくらい
(30本/日)
子宮体がんのリスク
といえば
エストロゲン(女性ホルモン)
に過剰に晒され続けること
が挙げられますが
心当たりはありません
母乳が出るのは
同じ女性ホルモンでも
プロラクチンの方です
こちらは
向精神薬などの服用
という可能性もあります
しかし
エストロゲンの方は
トンと思い当たりません
私の癌の原因って
いったい何なんでしょう？
無理しすぎたから？
疲れているから？
衰弱して緊急入院したり
してますからね
一番考えられるのは
妊娠・出産の経験がないこと
ですが
それだけで？
なんか悔しいですよね
同じ食生活をしていて
家族はどんどん健康になって
私だけ癌を背負ってしまったって
子宮体がんの場合
子宮頸がんのように
定期健診の義務はありません
もちろん
検診で見つかるものではない
という理由によるものです
私のように
生理が始まるの？
というような不正出血が
1年半も続いていたら
受診した方がいいのは確かです
それに
副作用だと思っていた
胃痙攣クラスの腹痛や
吐き気がするほどのめまい
これも
他では異常がなかったわけですから
ふっと思い当たって
婦人科を受診していなかったら
癌はどんどん進行していたと思います
家族がドンドン健康になっている
のだから
私も不健康なはずがない
そんな風に思っていたら
見過ごしてしまうところでした
不正出血といっても
ピンとこないものです
生理の前に
排卵痛があって
微妙におりものがピンク
ということは
誰でも経験すると思います
それが続いているだけ
生理が来ないのは
元々の生理不順のせい
そんな風に思い込んでしまうと
怖いのだと思います
何度も言いますが
過多月経や月経困難症
これがひどい場合は
婦人科を受診する癖
これをつけてください
お若い方は特に
婦人科に行くなんて恥ずかしい
とか思うものです
恥ずかしいことなんてありません
頭痛や発熱があったら
内科を受診しますよね
同じように
生理の悩みがあったら婦人科へ
そんな風に思ってください
さて
まぁ癌とはいっても
不健康なわけではない私
(ぇ？
昨夜の食事はこんな感じ
「久々の鶏きのこ～」
と家族が喜びました
お味噌汁は
色々試行錯誤して
豆腐とうす揚げに落ち着いています
じゃがいもと玉ねぎとか
豆腐とわかめとか
なめことかあさりとか
色々やったんですが
栄養指導の先生にも
豆腐とうす揚げはいいですよ
と言われましたし
高たんぱく低カロリー
これがいいらしいですね
手術の傷は
やはり今でも痛みますので
(術後70日は経過してます)
寝る前の痛み止めは
欠かせません
飲まないと
夜中に何度も起きます
自覚はしてませんが
痛くて目が覚める
んだろうと思います
実は
お昼に痛み止めは飲んだものの
今もすごく痛いです
やはり
家事以外で動くと
(長時間歩いたり)
かなり痛みますね
術後は
車椅子に頼っていた
ということも考えると
お腹が痛いというのは
かなりQOLを下げます
朝は5時前に起きてしまったので
水出しコーヒーを仕込んで
テーブルを拭き
お掃除をして
朝ごはんを準備して
コーヒーを淹れておいて
お風呂に入ってお風呂掃除
今朝は
なんと7時前に
ゴミ捨てまで終わってました
痛みが軽いと
家事もはかどりますね
5時間くらいしか寝てない
という計算ですので
終わったあと眠くなって
二度寝してました
家族を起こすのは9時半です
朝ごはんの仕上げをしていたら
珍しくアラームを停めたな
と思ったのですが
あっ！ 布団被り直した！
「おはよう」
と声をかけたら
CPAPを停めたものの
全く出てきません
こちらは
朝ごはんの配膳をしているのに
一考に寝室から出て来ないので
「大丈夫？」と声掛け
出てきたと思ったらおトイレw
私と違って
夜中におトイレに行かないので
膀胱パンパンらしいですw
よく訊かれるんですよね
男性の方が尿道長いよね
女性って我慢できるの？ って
身体の性が変わったことがないので
そんな事は知りませんw
そんなこんなで
出来るだけ熱々を提供しよう
と心がけている朝ごはんがこちら
今日はちゃんと熱々
ウインナーを並べて
ピザチーズをかけて
トーストしたものです
今日はお洗濯していないので
食後は
お茶を淹れたり色々
12時前に出るよ
と言っておいたので
準備は11時過ぎくらい
病院が
思いのほか早く終わったので
マネケンでお夜食を買い
駅のマルシェで
お昼の軽食を買いました
プチパンケーキのお店が
エキナカに出店していました
8種類全部入った
40個入りを注文
おまけに
エッグタルトがついてきます
これ
家族は初体験だそうです
私は
飲茶食べ放題とかだと
これだけを
山盛り食べたい！
というくらい好きです
食べさせたら
非常に気に入った様子
プチパンケーキはこちら
中のクリームは
どれも美味しいですが
キャラメルが一番かな
包みも可愛いですよ
明日が最終日なので
買ってみて良かったです
小腹にちょうど良かったですね
最近
食欲が戻ってきた？
と思ったりもするんですが
食べようとすると
そんなにいらない
となりますね
癌が分かってから
気落ちしているのか何なのか
食が細っているのは確かです
体重も
－7kgくらいから
戻ってきません
癌になるって
手術するって
大変なことですね
そんな私を励まそうとしてか
今夜は
私の好きなピザを
取ってくれるそうです
新作に美味しそうなのがあったので
それといつもの定番と2種類
いつも
食べきれないのですが
まぁ2枚は頼みます
以前なら
ペロッと食べていたのにね
健康体になっていく家族
癌になってしまったり
食欲が落ちたりと
あまり振るわない私
好対照？w
でもまぁ
以前のような不調はなく
痛みだけ我慢すれば
普通に生活できます
今後は
再発だけ恐れていればいいわけですが
バランスのよい食生活でも
防げなかった癌
何に気をつければいいのか
ちょっと途方にくれた午後でした
だってこの食生活
糖尿病と心疾患の家族が
ドンドンよくなっているんなら
正解なはずですよね？
ほんと
どうしたらいいんでしょう？
まぁ
今夜はそんなことは考えず
ピザを堪能したいと思います
では、また