太陽からのエネルギーを受ける方法

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ある日の朝、妻は太陽に向かって、万歳していました。

はるる　：　何をしてるんだい？

はるる妻　：　太陽のエネルギーを浴びているのよ～♪

私も、妻と一緒に、太陽に向かって万歳しました。

はるる　：　おお～！　これはなかなかいい方法だ～！

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＜太陽からのエネルギーを受ける方法＞

①早朝か夕方を選びます。

②太陽に向かって立ち、直接、太陽を見ると目を傷めますので、太陽より少し下を見るようにします。

（額で、太陽を見ているような感じにします。）

③両手は、万歳する必要はなくて、下げていてもかまいません。

両手の平を太陽に向けてください。

④額と両手の平で、太陽を感じながら、そのまま、ぼんやりと太陽を見続けてください。

⑤５分～１０分で、終わってよろしいと思います。

気持ちが落ち着いて、多少の頭痛など、心身の不調がよくなるかもしれません。

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まさよさん