エプソムソルトは硫酸マグネシウムの入浴剤です。

【おうち時間を心地よいバスタイムで】国産シークリスタルスオリジナル 8.8kg(2.2kgX4) 約58回分エプソムソルト計量スプーン付マグネシウムバスソルト epsom salt【送料無料！(北海道・九州・沖繩を除く）】

楽天市場

3,230円

シークリスタルス国産エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 8㎏ (4kgX2) 浴...

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以前ブログでも書きましたがマグネシウムは人間が生を営むにあたって

とても重要な役割を担っています。

（１）温調節など、大部分の体内の化学反応の触媒作用においてマグネシウムは
　　　３００種類以上の酵素を助ける共同因子である

（２）マグネシウムはエネルギーを作り出し、搬送する（ATP⇒ADP)

（３）マグネシウムはタンパク質の合成に必要である

（４）マグネシウムは神経信号の伝達を助ける

（５）マグネシウムは筋肉弛緩を助ける

です。

追加として
（６）ビタミンB群と共に三大栄養素の代謝を助ける

（７）カルシウムとのバランスを取り骨との強化

（８）興奮を静めて精神を安定させる

マグネシウムのサプリは以前説明した通りです。

エプソムソルトはＡｍａｚｏｎや楽天でも購入できます。

白い結晶で塩に似ているためソルトと呼ばれていますが、塩は入っていません。原材料は硫酸マグネシウムの純粋な結晶で化学式はMgSO4です。15世紀～16世紀にイングランドのエプソムという場所で発見され、見た目が白く塩に似ていたためにその名が付いたららしいです。

お湯１Ｌに対して１ｇ～２ｇ入れるだけです。好きな入浴剤との併用もできます。
マグネシウムがお肌からじんわり入っていきます。

発汗作用が強く、冷え、むくみ、肩こり、筋肉痛、疲労回復に効果的です。
その他、糖尿病、高血圧、頻尿、手足のしびれ、不眠、うつ、ぜんそく、こむらがえり
などいわゆるマグネシウム不足による諸症状に効果が期待されます。