もう少しビタミンＣのお話です
お肌でも血管でも筋肉でもそして歯肉も歯そのものも
コラーゲンが関与しています。
コラーゲンを利用するにはビタミンＣが必要
大航海時代に船員を死に至らしめていた壊血病なんてのも
新鮮な野菜、果物からビタミンＣが摂れずに歯肉から出血・・・
そのころには全身の血管がボロボロでそのまま死に至ってしまっていたわけで
そして骨、軟骨もコラーゲンが関与
なので骨のためにカルシウムだけとっても意味がないんですよ
骨粗鬆症対策もビタミンＣを摂ってみましょうよ（だけじゃないけど）
ストレスでもビタミンＣは壊れてしまう・・・というか、ストレス緩和に使われてしまう
タバコを吸う人もビタミンＣ必要ですからね
そういえば昔タバコのフィルターにビタミンＣ（カプセル？）を配合なんてのもありましたね
ビタミンＣの種類・・・
化学型？っていうんですか？いわゆるアスコルビン酸ってやつ
天然型・・・アセロラとかそういうもの→アルカロイドがいいらしい
リポソーム型・・・時間をかけてゆっくりと体にしみ込むタイプ
タイムリリース型も一緒ですね
色々試してみて、一番効果を感じるのを使ってみるのがいいかも？？？
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