写真はピュア社のものを使いましたがあくまで一般的なお話です。
あくまでも見本としてですのでご了承くださいm(__)m
小さく
歯医者さんはしっかり摂ろうなんて書きましたが(;^ω^)
うん、歯医者さんはストレスだらけですからね
師匠にいっぱいとってもいいとか言ってもらったので（笑）
しっかり多めにとってます。
交感神経、副交感神経・・・
つまりは自律神経のバランス
よく聞きますよね？
こんな感じ
決して交感神経が悪いわけではないですのでご注意を・・・
GABAとテアニンの効果効能ははっきり書けないのが厳しいところですが
そのあたりは
例えばテアニン効果とかで調べてもらえれば幸いです
チョコレートとかにはもうちょっと詳しく書けるんですけどね
睡眠中にGABAが作られるんですけど
こんな感じで悪循環になっちゃいます
最後のカフェインの影響を抑えるってのが面白いところ
緑茶、紅茶に多く含まれているテアニン・・・
カフェインと相殺というか、いいとこどりしてくれるのかな？
特に新茶や玉露に多いらしい
玉露のあの甘みはアミノ酸ですからね＾＾
紅茶はファーストフラッシュってやつがいいみたい
ダージリンファーストフラッシュとかネパールファーストフラッシュとか
聞きなれないかもしれないけどネパール紅茶すごくおいしいですよ
GABAとテアニンを一緒に摂るといいみたいですよ
歯科領域ですと歯ぎしり食いしばりとか？
歯ぎしり、食いしばりもストレス？交感神経優位な状態ですからね
歯ぎしり食いしばりにもGABAとテアニンが有効なんていう論文出てないかなぁ？？？
そうなると・・・
顎関節症にもGABAとテアニン
歯周病にもGABAとテアニン
虫歯にもGABAとテアニン
なんていう時代が来るかもしれませんね
ストレス対策大事ですね。
歯ぎしり、食いしばりもストレス？交感神経優位な状態ですからね
歯ぎしり食いしばりにもGABAとテアニンが有効なんていう論文出てないかなぁ？？？
ストレス対策大事ですね。
歯ぎしり、食いしばりもストレス？交感神経優位な状態ですからね
歯ぎしり食いしばりにもGABAとテアニンが有効なんていう論文出てないかなぁ？？？