糖尿病以外の方々ではうつとか統合失調症とかで糖質制限してますね。
でもね、それって糖質のせい？
ウツっぽい感じになって心療内科で診断されてウツなんでしょ？
白砂糖は最悪だけど人参大根までウツの原因なんですか？
昔、米を主食として生活していた日本人はみんなウツでしたか？
この数十年で変わったのは食生活では小麦粉（パン食）と油と肉ですね。
長生きになったのは油と肉のおかげという考えもありますがもしかしたらこっちの方が
原因かもしれない。
米よりも小麦粉の影響が大きいかもしれない
便利になりすぎて運動をしなくなったってのも大きいと思うのですがね。
それと電磁波の影響も大きいと思っています。
うつだと思っていても実は
副腎疲労かもしれない
慢性疲労かもしれない
それこそ原因は
アマルガムを始めとした重金属かもしれない
フードアレルギーかもしれない
腸内環境が悪いせいかもしれない
糖質を制限するよりも糖質依存になった原因を探すのがより大事なはずなんです。
ダイエットのために糖質制限やる方も多いですよね。
自分も数か月の間糖質制限しました。かなり痩せました。
こりゃあ、いいやと思いました。
血液検査をしてほとんどの数値が良くなりました。
悪かったのは中性脂肪・・・
医者からは糖質多いんじゃないの？の一言
でもね、当時糖質は週に茶碗２回程度のご飯で後は肉と野菜と卵と魚だったんですよ。
でも中性脂肪が高いまま・・・
ここではっと気づきました。血液検査のデータだけ見てもダメなんだなと。
ザ・タッチの２人が糖質制限と食べる順番でどちらが痩せるかという実験をしたらしいですが
食べる順番もしっかり痩せていたけど結果は糖質制限の勝ち。
即効性を求めるならば糖質制限、継続的にやるならば食べる順番順番みたいなことを言っていたような気がしました
糖質制限で元気になった、成功した人はすごくいいと他の人にも勧めたがるわけです。
そこに悪意はないはずです。
ただし、１００人が１００人成功するわけじゃないってのを覚えておいてください。
かえって症状が悪化する場合もあるんですよ。
根本原因がアマルガムを始めとする重金属であったり、フードアレルギーであったり
腸内環境であったりすると悪化すること多々あります。
米、小麦はもちろん否定して根菜類まで否定・・・
ちょっと待ってください、根菜にはビタミン、ミネラルがしっかり入ってますよ。
それをやめてサプリメントって本末転倒じゃありませんか？
肉、ナッツ、卵、大豆、プロテイン・・・とにかくタンパク質を摂れと。
（基本的に肉を消化するにはマグネシウムと消化酵素が普段より多く必要になります。）
こういうのばっかり食べてたら
胃が疲れちゃうって
血液酸性になっちゃうって
腎臓も疲れちゃうって
腸内環境悪くなっちゃうって
それで病気になりやすくなったり
攻撃的な性格になったり
（他人に糖質制限を強制するのも攻撃的ととって良いでしょうね。なんでやらないんだ、こんなにいいのにという感じで・・・そういえばあの人たちは人工甘味料に関してはどう思っているんでしょうね？）
更にこういうのばっかり食べてアレルギーになったりもしくはすでにアレルギーを持っていたら
今の症状悪化しますよ。肉だってＵＳビーフ、オージービーフは怖いから国産牛？
実は７０％近くはホルスタインの廃牛です。まだまだ生きられるけどお乳の出が悪くなって効率が悪いという理由で殺されちゃいます。オスは生まれて間もなく殺されちゃいます・・・
メスは病気にならないようにと抗生剤漬け、お乳に出が良くなるようにとホルモン剤付け。
そんなお肉を食べているんです。卵？１日を４回にされて生まれてくる卵に何の栄養があるんですか？
もちろん配合飼料にも抗生剤たっぷりです。野菜だって無農薬じゃなかったらヒ素とカドミウム、ダイオキシンいっぱいですよ。今はカドミウムは少ないかな？タバコの葉っぱにはいっぱいあるけどね。
なんか話が飛んで行っちゃいました・・・
閑話休題
糖質摂らないんだから血糖値上がらなくて当然ですよ。
血糖値だけ正常だったりいいのですか？ＨｂＡ１ｃさえ正常であればいいのですか？
ご飯食べない、ラーメン食べない、パスタ食べない・・・粉もん食べないって
こんな生活をいつまで続けるのですか？一生食べないつもりですか？
ちょこっとご飯を食べて血糖値がちょっと上がったら更なる糖質制限するのですか？違うと思うんですよ。
やっぱりね、運動が大事だと思っています。
次が消化と解毒
ミネラルバランスも大事 これはサプリに頼らなくてはいけないかもね
糖質制限というよりも白砂糖制限と小麦粉制限は必須
これをやらない限りはいつまでもサプリメント漬けの生活から抜け出せないと思います。
ただね、糖質制限やって良かったこともあります。
お菓子を欲しなくなったんです。
多分カンジタちゃんが腸内にいたんだろうね。
何が良かったかはわからないけれども糖質制限やってビタミンＢ摂って、乳酸菌タブレットのプロデンティスと活性酸素除去サプリのソデッシュを飲んで、アスタキサンチンのアスタリールを飲んでを３か月やったらほとんど欲しくならなくなったし、欲しくなっても我慢できるようになりました。
身体がリセットされたんだろうなと感激。食事も薄味オッケイになりました。
ご飯食べないから全てが薄味で大丈夫で、その後も薄味のままで過ごせてます。
そういう意味では糖質制限の効果はあったんだろうなと思うのでした。
そして最近は少しリバウンド気味なのです・・・う～～ん考えればちょっといい気になって
ビール飲みすぎてたかな？と反省中です。
最後に・・・
糖質は個人のライフスタイルに合わせて量を変えるべきで何でもかんでも全くダメというのは
行き過ぎた糖質制限であり本質を見誤っている気がしてなりません。
何度も書きますが白砂糖と小麦粉は極力避けましょう
あおい歯科クリニックは安全なアマルガム除去、削らない虫歯治療の3Mix-MP療法、オーソモレキュラー医学に基づく栄養療法、プロバイオティクス・サプリメント外来・プラセンタ治療、点滴療法、金属アレルギー検査、フードアレルギー検査も行っています
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でもね、それって糖質のせい？
ウツっぽい感じになって心療内科で診断されてウツなんでしょ？
白砂糖は最悪だけど人参大根までウツの原因なんですか？
昔、米を主食として生活していた日本人はみんなウツでしたか？
この数十年で変わったのは食生活では小麦粉（パン食）と油と肉ですね。
長生きになったのは油と肉のおかげという考えもありますがもしかしたらこっちの方が
原因かもしれない。
米よりも小麦粉の影響が大きいかもしれない
便利になりすぎて運動をしなくなったってのも大きいと思うのですがね。
それと電磁波の影響も大きいと思っています。
うつだと思っていても実は
副腎疲労かもしれない
慢性疲労かもしれない
それこそ原因は
アマルガムを始めとした重金属かもしれない
フードアレルギーかもしれない
腸内環境が悪いせいかもしれない
糖質を制限するよりも糖質依存になった原因を探すのがより大事なはずなんです。
ダイエットのために糖質制限やる方も多いですよね。
自分も数か月の間糖質制限しました。かなり痩せました。
こりゃあ、いいやと思いました。
血液検査をしてほとんどの数値が良くなりました。
悪かったのは中性脂肪・・・
医者からは糖質多いんじゃないの？の一言
でもね、当時糖質は週に茶碗２回程度のご飯で後は肉と野菜と卵と魚だったんですよ。
でも中性脂肪が高いまま・・・
ここではっと気づきました。血液検査のデータだけ見てもダメなんだなと。
ザ・タッチの２人が糖質制限と食べる順番でどちらが痩せるかという実験をしたらしいですが
食べる順番もしっかり痩せていたけど結果は糖質制限の勝ち。
即効性を求めるならば糖質制限、継続的にやるならば食べる順番順番みたいなことを言っていたような気がしました
糖質制限で元気になった、成功した人はすごくいいと他の人にも勧めたがるわけです。
そこに悪意はないはずです。
ただし、１００人が１００人成功するわけじゃないってのを覚えておいてください。
かえって症状が悪化する場合もあるんですよ。
根本原因がアマルガムを始めとする重金属であったり、フードアレルギーであったり
腸内環境であったりすると悪化すること多々あります。
米、小麦はもちろん否定して根菜類まで否定・・・
ちょっと待ってください、根菜にはビタミン、ミネラルがしっかり入ってますよ。
それをやめてサプリメントって本末転倒じゃありませんか？
肉、ナッツ、卵、大豆、プロテイン・・・とにかくタンパク質を摂れと。
（基本的に肉を消化するにはマグネシウムと消化酵素が普段より多く必要になります。）
こういうのばっかり食べてたら
胃が疲れちゃうって
血液酸性になっちゃうって
腎臓も疲れちゃうって
腸内環境悪くなっちゃうって
それで病気になりやすくなったり
攻撃的な性格になったり
（他人に糖質制限を強制するのも攻撃的ととって良いでしょうね。なんでやらないんだ、こんなにいいのにという感じで・・・そういえばあの人たちは人工甘味料に関してはどう思っているんでしょうね？）
更にこういうのばっかり食べてアレルギーになったりもしくはすでにアレルギーを持っていたら
今の症状悪化しますよ。肉だってＵＳビーフ、オージービーフは怖いから国産牛？
実は７０％近くはホルスタインの廃牛です。まだまだ生きられるけどお乳の出が悪くなって効率が悪いという理由で殺されちゃいます。オスは生まれて間もなく殺されちゃいます・・・
メスは病気にならないようにと抗生剤漬け、お乳に出が良くなるようにとホルモン剤付け。
そんなお肉を食べているんです。卵？１日を４回にされて生まれてくる卵に何の栄養があるんですか？
もちろん配合飼料にも抗生剤たっぷりです。野菜だって無農薬じゃなかったらヒ素とカドミウム、ダイオキシンいっぱいですよ。今はカドミウムは少ないかな？タバコの葉っぱにはいっぱいあるけどね。
なんか話が飛んで行っちゃいました・・・
閑話休題
糖質摂らないんだから血糖値上がらなくて当然ですよ。
血糖値だけ正常だったりいいのですか？ＨｂＡ１ｃさえ正常であればいいのですか？
ご飯食べない、ラーメン食べない、パスタ食べない・・・粉もん食べないって
こんな生活をいつまで続けるのですか？一生食べないつもりですか？
ちょこっとご飯を食べて血糖値がちょっと上がったら更なる糖質制限するのですか？違うと思うんですよ。
やっぱりね、運動が大事だと思っています。
次が消化と解毒
ミネラルバランスも大事 これはサプリに頼らなくてはいけないかもね
糖質制限というよりも白砂糖制限と小麦粉制限は必須
これをやらない限りはいつまでもサプリメント漬けの生活から抜け出せないと思います。
ただね、糖質制限やって良かったこともあります。
お菓子を欲しなくなったんです。
多分カンジタちゃんが腸内にいたんだろうね。
何が良かったかはわからないけれども糖質制限やってビタミンＢ摂って、乳酸菌タブレットのプロデンティスと活性酸素除去サプリのソデッシュを飲んで、アスタキサンチンのアスタリールを飲んでを３か月やったらほとんど欲しくならなくなったし、欲しくなっても我慢できるようになりました。
身体がリセットされたんだろうなと感激。食事も薄味オッケイになりました。
ご飯食べないから全てが薄味で大丈夫で、その後も薄味のままで過ごせてます。
そういう意味では糖質制限の効果はあったんだろうなと思うのでした。
そして最近は少しリバウンド気味なのです・・・う～～ん考えればちょっといい気になって
ビール飲みすぎてたかな？と反省中です。
最後に・・・
糖質は個人のライフスタイルに合わせて量を変えるべきで何でもかんでも全くダメというのは
行き過ぎた糖質制限であり本質を見誤っている気がしてなりません。
何度も書きますが白砂糖と小麦粉は極力避けましょう
あおい歯科クリニックは安全なアマルガム除去、削らない虫歯治療の3Mix-MP療法、オーソモレキュラー医学に基づく栄養療法、プロバイオティクス・サプリメント外来・プラセンタ治療、点滴療法、金属アレルギー検査、フードアレルギー検査も行っています
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