おうちの荷物も体の老廃物も
いろいろ溜め込んでいませんか？！
こんにちは♡
エステティシャン12年・ヨガインストラクター5年
２児のママのaoiです
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恥ずかしながら、わたし
お部屋の片付けが苦手なんです
笑
笑片付け方法は一択。
捨てる。のみ笑
でも、子供や旦那さんの荷物まではなかなか捨てられず、どうやって整理収納しようかと
ちょっと手に余っていたんですよね
そこで、先月末にお願いしたこと
家事代行の整理収納アドバイザーさんに来ていただいて、１日がかりの
大規模な断捨離を行いましたー
なんとゴミ袋7袋分。
あといらないおもちゃや本はリサイクルショップにも持って行きましたよ
・家事代行を頼むなんていいのかな
？
？・自分で時間をかけてやればいいことなのにもったいなくないかな
？？
？？とか
頼む前までは色々怖かったけど
頼んでみたら最高でした
！
！家族皆で判断して、色々処分ができて
子供も必要ない物ともう使わない物の判断が
できるようになりました
とにかくお部屋の空気が軽い
お片付け苦手な方に本当にオススメです
さて
お部屋のデトックスも大事ですが、
体のデトックスがしやすい季節
ということを知っていますか？
動物が冬眠から目覚めるように
体も溜め込むモードだった冬から
動き出す春の体に変わる時なんです！
！溜め込んだ老廃物を排出して
気持ちもボディラインもスッキリしましょう♡！
そこで、、、
デトックスが進む習慣3つ！！
・お水を飲む！
(2時間にコップ1杯位)
・ストレッチをする♡
(気が付いた時に「背伸び」をするだけでも◎)
・深呼吸をする♡
(体に新鮮な空気を取り込むイメージで5回やってみよう！)
血液とリンパの流れが良くなって
体の外に老廃物を排出しやすくなりますよ
ぜひやってみてくださいね〜
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