結局マインド(心の向け方、在り方)が大事！！
あなたのマインドは軽いですか
？？
？？
こんにちは♡
エステティシャン12年・ヨガインストラクター5年
２児のママのaoiです
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１２月から学んでいる「マインド」♡
トッキーさんのメンタープログラム(通称メンプロ)という、半年間の継続講座に通っています
自分の心ととにかく向き合って
↓
自分が握り締めている思い込みを見つけて
↓
手放していく♡
↓
軽く、豊かな世界の基準を教えてもらって
新たに自分の基準としてインストールしていくの
さらっと書くと簡単そうだけど、ずっと握りしめていた思い込みを見つける過程も、手放す過程も案外苦しいんだよね
向き合いたくなかった自分。
知りたくなかった自分。
と向き合って、号泣なしには進めません！
１２月にスタートして、講師のトッキーさんや仲間に助けられながら自分と向き合って３ヶ月目
どんどん自分が生きやすくなってるのを実感中！！
これがあったから、私生きにくかったのね！！って気づいた思い込みの1つをご紹介すると…
私、小さい頃からそれなりに恵まれて育ってきたし、親にも愛されて育ってきたのですが…
母親から
／
あなたの妊娠中・出産・育児が全部大変だったー！！！
＼
みたいな内容をずっと言われ続けたことで
「産まれてきてごめんね。
私が産まれたからお母さんを苦しめているんじゃないか。
私は産まれてこない方が良かったのかな？？？」
とか思っている思い込みを発見したの
！！！ひー！
！！！ひー！まさか
！？
！？反抗期もひどくて、反発と愛情の対象だと思っていた母に、産まれて来てごめんねとか申し訳なさを感じていたなんて
結構前向きでポジティブなタイプなのに、こんな重たい思い込みがあったら、そりゃぁ生きにくかったよねー。。
自己否定も消えなかったよね
妊娠・出産大変だったー！苦しかったー！って子供に伝えてるママも多いんじゃないかな
実際、本当に大変だもんね。。
親の立場になるともちろん共感の嵐。
でも子供の潜在意識にはこんな気持ちが刻まれているかもですよ
この思い込みで傷ついている、小さな私をぎゅっと抱きしめてあげて、感情を消化させてあげました
重たい思い込みを知って、解消できると
気持ちが軽くなって
すごく幸せな気持ちに包まれます
このままの自分で大丈夫なんだ！って自己肯定感もアップするし、考え方も変わってきました
発する言葉や雰囲気、見た目までどんどん変わってきたみたいで、あおいちゃん変わったねー✨っ
て言ってもらえるの
自分をちゃんと好きになれるって幸せだよ！
！あなたは、今よりもっと自分を好きになりたいですか？？
好きになりたいなら、体だけではなく自分のマインドと向き合う事も大事
体の悩みとメンタル面の悩み
どちらも混ざってモヤモヤしているなら、どちらからもサポートできるaoiに相談してもらうのが本当にオススメ！
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