振り返り日記”7日目★脱・優柔不断！『選択疲れ』を無くすマインドとは？！”

『節制』って、「健康的な生活習慣」っていうイメージもあります。

それはきっと、「調和」や「ちょうど良いバランス」っていうキーワードが関係していると思いますね。

例えば、食べ過ぎは良くないけど、絶食も勿論、健康に良くない。

自分に丁度良いカロリー分を

栄養バランスの取れた食事で摂るのが

一番健康に良いって、ことですよね

それを一時的にではなく、習慣で続けていることが大切