こんにちは！
自由・自立・自分を楽しむ♪
ご相談者が望む『未来創造』を
サポートするタロット占い師・
山本理恵子（リコ）です★
「はじめまして♪」の方は、
「今日の私は、最低最悪だ……」
「何も生産的なことができなくて、
本当にダメダメだった……」
自分は、ダメダメだ。
何の価値も無い。
そんな風に、
自分を責め続けると、
どうなるでしょう？
正解は―――
拗ねます。
「どうせ、
私は最低最悪のダメダメ
ですよ！！」
って、
拗ねちゃうんですよ～（笑）
あなたもそんな経験は、
ありませんか？
「そんな拗ねちゃう自分も可愛い♪」
って、
思える人は、自己肯定感が高く、
自分を信頼し、愛している人です。
とても素晴らしいと思います！！
ぜひ、そのままでいて欲しいですね！
でも―――
大抵の人は、責めて拗ねて、
また責めるという無限ループ
に嵌ってしまいます。
この無限ループに嵌らないためには、
自分の良いところは良いと認めて、
別の良いところも使ってみようね？と
自分を優しく、後押しすることです。
どういうことかと言うと―――
どんなにダメダメな時でも、自分の
良い所は、発揮されているのですよ。
ただ、それが行き過ぎてしまうと、
長所も欠点になってしまいます。
例えば……
朝、早起きができなかった時は、
大切な自分を睡眠不足から守るために
「眠い」「休んでいたい」という心や
体の声に従って、自分自身を労わって
いたのかもしれません。
『自分を大切にする』って、
良いことですよね？（＾＾）
だから、
本当にダメダメな訳では、ありません。
ただ、その『良いところ』が行き過ぎて
しまっているだけなのです。
では、どうすれば良いでしょうか？
行き過ぎてしまっているのなら、
相反する自分の良いところを呼び
起こして、バランスを取れば良い
のです！！
自分への「労わり」が過ぎてしま
っているのなら、元々の目的意識
や、動くことへの喜びを思い出す
のです。
過去に行動したことで得られた、
達成感や充実感を思い出してみる
と良いでしょう。
必ず、あるはずですよ♪
そうすれば、
「やればできたんだから、今回も
やればできる！！」
と、自信とやる気がみなぎってき
ます。
こんな風にして、バランスをとって
みると、良いところはそのままで、
状況は改善していきますよ♪
自分を責めて、拗ねさせることも
なくなります★
ぜひ、試してみて下さいね～＾＾
《参考資料》
今回のブログは、下記著書を参照に
執筆致しました。感謝申し上げます。
『ダメな自分の魅力の見つけ方』
矢尾こと葉・著
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
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