★突然ですが、問題です！！　～自宅でできる簡単癒し習慣～

こんにちは！

自由・自立・自分を楽しむ♪

ご相談者が望む『未来創造』を

サポートするタロット占い師・

山本理恵子（リコ）です★

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「人間は美味しさを、

どの感覚で感じているでしょうか？」
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正解は……

「嗅覚」です！！

「味覚」ではありません。
美味しさの80％以上は匂い感覚
が作っていて、実際の味覚は20％
程度しかないと言われています。

例えば、風邪などで鼻が詰まっている
時って、料理の味がしないですよね？

日常生活において、嗅覚である
「匂い」の感覚は、私たちはほとんど
意識していません。

無意識レベルで働いているのです。
せいぜい、不快な臭いがした時に、
「くさい！」と、反応するくらい
じゃないでしょうか。

でも―――

アロマ（芳香・匂い）は、
私たちの心の最も深いレベルの部分
に働きかけ、癒してくれるのです。

しかも、
セラピーとして、苦痛もなければ、
副作用もありません。

ずっと自宅にいると、ストレスも
溜まるし、自然が恋しくなることも
あるでしょう。

そんな時は、

アロマセラピー

がオススメです♪

気分転換にもなるし、リラックスも
できますよ❤

私が好きなのは、爽やかで明るい
気持ちになれる柑橘系ですが、
安心感に包まれたり、安眠したい
場合は、

●カモミール・ローマン
●ラベンダー
●イランイラン
●ローズウッド

などが特にオススメですよ～。

もし、精油（エッセンシャルオイル）
が無いわー。

と、いう場合は……
何か好きな香りを嗅いでみましょう♪

例えば私は、淹れ立てのコーヒーや
焼きたてのトーストの香りが大好き
です（＾＾）

不安を煽るニュースばかりを見ていて
は、大切な脳が疲れて、ストレスを
感じてしまします（＞＜）

そんな時は、好きな香りを嗅いで、
脳をリラックスさせて、脳をストレス
から守ってあげて下さいね★

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！