みなさま
こんにちは₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
今日も気持ち良いお天気。
どんな金曜日ですか？💕
私は
昨日、
インナービューティーオンラインサロン
美腸栄養学college にて
お食事の可能性を感じていました₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
便秘の原因と対策について、
お伝えしてきました♡
メンバーさまはみんな、
便秘が改善しています💪🏼🤝
みなさまは
今、何かトラブルなど抱えていますか？
ibd食事指針に沿って
よく噛んでニコニコ過ごすと、
便秘は必ず改善します。
私も過去に
極度の便秘経験者で
そして、今では快便なので
苦しい方、ぜひ実践してほしい。✨
便秘改善の3点セットは
1水分
2食物繊維
ネバネバ系の水溶性もしっかりと。
3油
オメガ9脂肪酸のアーモンド、アボカドもおすすめ。
ストレスも大きな要因となるので、
大きく深呼吸して、
好きなことをする時間をたくさん持っていてほしい₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
詳しくはオンラインサロンにて♡𓎪𓎩
女性の部位別ガンの死因は
大腸ガン
これはまさに、食物繊維不足と言われています。
血液がドロドロになり活性酸素や
AGEsが増えることで、動脈硬化が加速し、
心臓、脳の病気にも広がる。
日々の食事で
予防は確実にできる。
昨日はセミナーの後、
インナービューティーマチュア
動画受講の生徒様とのカウンセリングでも、
まもなく60歳となる、生徒さまが
つるつるでパワーに溢れていて、
お食事の力を感じました♡
年々、
美味しく、楽しく
簡単に続けていることが、
生涯の健康を作っていく。
風邪にもならず、病院にも行かない自分であることが
予防医療に繋がっていることを
確信します。
その中で、
今夜から募集を始める、
インナービューティー検診は、
現在の体の炎症度を確認、予防するものです。
炎症は シワやたるみの元凶であり、
血管の状態を把握する、
将来の病気を予防する上でも
すごく大切。
私も病院には全く行っていないのですが、
病院にも行かないことで、
自分の健康度の本当のところは、
わからないですよね。🥺
本当に健康なのか、
何らかの改善が必要なのか、
その改善には
何を食べて、何に意識していけばいいのか。
それを行うのが、
インナービューティー検診。
今回の監修者でもある、
女医でIBPであるえれなさんと
やっと始動できることが本当に嬉しい。
内科医として長年勤務していたえれなさんは
病院では予防医療ができない、対処療法や
薬での処方しかできないことに疑問を感じ、
病院を辞められました。
そして、
IBDであれば本気で予防医療は叶うと、
強く話してくれます。
とても嬉しいし、
みなさまのお役に立っていきたい。
今回のインナービューティー検診では
脂肪酸検査の結果を一つの指標としていきます。
IBDを実践し、お伝えして10年。
油の摂り方、脂肪酸組成が
・お肌の質
・老化の速度
・健康な源
になっていることを強く感じます。
37兆個の細胞膜を構成する油の質が、
今、実際にどうなっているのかを知ることは
体中の炎症度を測定すること、と同じことになります。
病気になってからでは遅い。
病気の痛み、費やす時間、
自由が奪われ、生活が一変する。
生涯健康で笑顔で生きるために、
日々の食事から整え、
今ある不調の原因も
こうした脂肪酸検査から
確認する。
インナービューティー腸内検査から
腸内環境の様子を確認し、
インナービューティー検診から、身体中の炎症度を確認する。
その先に
お食事の具体的なアドバイスができるのは
インナービューティーダイエットだからこそ。
脂肪酸検査キットは
顧問を務めてくださっている地曳直子先生の協会を通しての検査なので、
安心です🤲✨
脂肪酸検査について、
詳しく確認しましょう♡
脂肪酸検査とは、
脂肪酸検査とは、
体内の脂肪酸バランスを測定する検査です。
コレステロールや中性脂肪と同じように、
脂肪酸は血液検査で測ることが出来ます。
体内には30種類ほどの脂肪酸がありますが、
その中の必須脂肪酸（オメガ３とオメガ６）のバランスは、
体の状態や疾患リスクを知るための重要な指標であり、新たなバイオマーカーとして世界で注目されています。
日本では特に循環器領域において大変重要視されており、動脈硬化症や心血管系疾患等の疑いがある方は、医療機関で「脂肪酸分画」という検査を受けることが出来ます。
しかしながら、本来は血圧やコレステロールなどと同じように疾患になる前に測定して状態を知ることで、重篤な疾患の予防に役立てることが重要です。
脂肪酸のバランスは、血圧やコレステロール、中性脂肪値、ヘモグロビンA1cなど他のバイオマーカーの数値と違い、食べ物の影響がすぐに現れるので、日々の食事で摂る脂質に少し気をつけるだけで数ヶ月で改善できます。
さらに、脂肪酸バランスが整ってくると共に血圧や中性脂肪値が改善することが多いのです。
◽️インナービューティー検診◽️
流れ
①ご自身で脂肪酸検査キットの
自己採血を行い、返送いただきます。
自己採血脂肪酸検査
ご自身で指先から血液を数滴採血し、ろ紙に垂らして測定する方法で、体内脂肪酸の割合を測る検査です。
医療機関では測定できないトランス脂肪酸も測定可能です。
海外ではメジャーな検査ですが、日本ではまだ測定できる検査機関がないため、
オーストラリアの研究所と提携し、自己採血脂肪酸検査の普及に努めています。
海外へ郵送するため、結果が出るまで３〜４週間ほどかかります。
②全員に
脂肪酸検査の結果が届き、
選択されたコースによって
①女医によるパーソナル遠隔zoomカウンセリング
②木下あおいによるパーソナルカウンセリング結果データ送付
③木下あおいによるパーソナルカウンセリング結果の送付&パーソナルレシピ20品
遠隔カウンセリングや結果のデータが届きます。
お申込みは11月19日から30日まで。
12月20日頃までに、
脂肪酸キットを返送いただき、
結果をお待ちくださいませ🤲
そして、ご受講の方全員に、
3月予定しております、
脂肪酸検査結果
読み解きセミナー無料ご招待。
お肌のシワやたるみも
炎症の結果。
オメガ3とオメガ6のバランスが
本当に大切です。
その結果を用いて、
私もお食事カウンセリングしたいですし、
アドバイスしたいです♡
みなさまと
美腸栄養学Laboとして
・インナービューティー腸内検査
・インナービューティー検診
どららからもアプローチして、
年齢を重ねて
ますます美しくなる自分に出会えること、
生涯健康でいることに、
必ず役立てると確信しています。
サポートできることが嬉しく、
共に歩んでいきたいです₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
◽️担当医師
プロフィール◽️
インナービューティープランナー、内科医。
総合診療科医師として様々な疾患に触れるなかで、食生活の重要性を感じIBPの資格を取得。
現在はフリーランスとして地域医療に携わり、
病気の治療と並行して予防医学の 観点から生活の指導を行っている。
●この検診の問診の内容や特徴●
食生活を中心に生活習慣と身体的不調をお伺いし、脂肪酸検査の結果を併せ、
食生活のアド バイスをさせていただきます。
また、問診上医療の介入が必要な場合はそちらもお伝えしま す。
●この検診の意義やメッセージ ●
食事から取り入れた脂質はエネルギーだけでなく細胞の機能を決める大事な役割をしてい ます。
脂肪酸検査をすることで、現在の食生活の改善点や様々な病気のなり易さがわかりま す。
問診をさせていただくことで、より個々に沿ったアドバイスができますので、
ぜひ今の 状態を把握し、
今後の課題をみつけるためにこの検診を活用していただければと思います。
今夜19時
まずは
木下あおいLINE @に
登録くださっている方々に先行にて
ご案内いたします。
限定人数、
2月カウンセリング分は
限定期間のお申込み込となっておりますので
すぐに埋まることが予想されております。🤲
有機玄米麹や甘酒など
美腸プレゼントも受け取ってくださったら嬉しいです✨
お申込みは
心より
お待ちしています♡
