オキシトシン。
近年、世界中で研究が進むオキシトシン。
オキシトシン細胞は脳内のさまざまな場所に神経を伸ばしていて、
特に「イライラ刺激」を感じる扁桃体の働きを抑制する力もあるとされています。
このオキシトシン、「信頼のホルモン」と呼ばれ、
安心できたり、リラックス、絆を感じることができるホルモンです。
私たちが心穏やかでいるために、
腸を整え、幸福ホルモンのセロトニンを分泌させる、ことに加え、
この、「オキシトシン」も分泌していきたいですよね♪
では、どういった瞬間にこのホルモンが分泌されるのでしょうか？
まずは、
●赤ちゃんがおっぱいを吸うことで、母体にも、赤ちゃんにも放出される
●父親が赤ちゃんに触れる時にも脳内に分泌される
つまり、母乳育児、は親子の絆を作る、愛情を深めるためにもとっても大切だ、ということ。
育児に、お父さんも関り、触れる、ことがすごく大切。
●キス、などの性行為を行ったとき
●体に触れる、なと繋がりを感じた時
スキンシップはとっても大切ですね。
異性だけでなく、同性でも「ハグ」はすごく良いですね(*^-^*)
●共同作業をおこなって、一体感を感じた時
●相手の喜んだ顔が見れた時
なので、「誰かの幸せ」を感じた時に、私たちの方が幸せになるのは、このオキシトシンも関わっていますね♡
愛は求めるのではなく、与えていきましょう(*^-^*)
「相手が喜んでくれることは何かな？」
そう思っていくと、幸せな気持ちになりますね♡
そして興味深いのが
ホルモンは年齢と共に低下していきますが、
このオキシトシンは年齢が上がっても分泌量は下がらない、ということ。
だからこそ、年齢と共に、
周りと協力したり、繋がりを感じたりする場はとても大切ですね。
あおさんは今後、
インナービューティーダイエットを高齢の方にも提供したいと考えています。
世代間交流。
高齢の方ほど、
・噛めない
・調理方法がわからない
・ジャンクになってしまう
・孤独
・即席のものを買って食べてしまう
・砂糖、めんつゆを多様する
傾向が強いようです。
ここに老化因子の発生が少ないウォータースチームや、袋調理
発酵の活用方法をお伝えし、改めて私たちも学びたいですね♡
各世代に合わせたお食事を提案していく、
それが次のフィールドです♡
だからこそ、各世代のIBPが活躍します。
楽しみです♡
さて、今日はインナービューティー発酵食クリエイター講師養成講座の2日目。
顔出しに、行ってきます♡
文献・『人体 ミクロの大冒険 NHK出版』
～人気講座～
あおさんが登壇する人気講座です♡
2018年度、
東京・大阪・名古屋2月開講！！満員御礼
■次回日程
東京。10月開始、土曜日コース開講‼︎
大阪、10月木曜、11時クラス開講‼︎
通信
2018年10月開始‼︎
7月1日19時メルマガ&協会公式LINE＠こちら。にて、募集開始。
腸の負担を減らすと、体はどんどん美しくなっていきます♪
2カ月コースで、お料理の基礎を学び、
最後のダイエットにしていきましょう(*^-^*)
7月ご入会開始、募集スタート‼︎
通信コースもおこなっています。毎日お一人お一人お食事をサポートするパーソナルサポート。
あおさんのDVD付き。おすすめです♪
■IBD公式パートナー
IBPmaster一覧。
滋賀校・bliss kitchen 4月よりスタート！！
満員御礼！！
沖縄県・Masumi’s Kitchen 4月よりスタート！！
満員御礼！
【愛知・岡崎】和食お料理教室・めぐるごはん
山本明日香さま♪
5月よりスタート。
【青森】Aya Life Beauty Kiｔhen
三和文子さま♪
6月よりスタート！！
IBD公式パートナー
宮城・仙台校 eat to love's キッチン 6月より2期がスタート！！
1期・2期・満員御礼！！
湘南校 海の上のキッチン 2月よりスタート！！
満員御礼！！
