過剰な糖質と紫外線。
みなさま
こんにちは(*˘▿˘✽)
今日は暖かな気候ですね。
10月1日から
インナービューティーダイエットカレッジが始まりましたよぉ(*˘▿˘✽)
あおさんのインナービューティーダイエットラジオや＾＾
メンバーさま向けのフェイスブックページにも情報を更新しています。
各学科の学びがすでに盛り上がってます♡
学科は31あります＾＾
たくさん学んで交流くださいね＾＾
今回、参加に悩まれた方はぜひ来年待ってますね＾＾
私たちは100カ年計画。
100歳になっても美しい自分へと向かって今を楽しみ、進めて行きましょう＾＾
さてさて！
年齢と共にお肌のシミやしわ、たるみも気になってきますよね。
今日はシミ、しわについて。
シミとしわの大きな要因は紫外線。
これは年中ケアすることが大切です！
冬場でも侮れない。
そして、食事では、
糖質の過剰摂取が体内でたんぱく質と結びつき、
AGEと言われる老化因子を作ります。
この老化因子が褐色であり、シミとなってしまうのです。
なので、甘いものを食べるほどお肌の黒ずみ、シミは増えてしまう。
でも、逆に考えれば今より少しでも甘いものが減れば
シミも怖くない＾＾
しわも、同じくこの老化因子がコラーゲンという弾力を、壊してしまうのでカサカサになってしまう。
まずは、
野菜を増やして糖質を少しでも減らす。
小さな心がけこそ美肌の秘訣。
調理方法では、
高温で長時間がAGEを増やします。
低温調理のウォータースチームがやはりおすすむですね＾＾
インナービューティーダイエットサロンではそちらの方法をご紹介しています＾＾
必ずお肌もココロも全て変わります。
お料理を通して美しくキレイになりましょう♪
インナービューティーダイエット2ヶ月コースもフランチャイズ♡
まずは自分が変わり、変わった先には自宅で開講しましょう＾＾
みんなの笑顔がみたいです＾＾
10月入会、満員御礼。ありがとうございます😊
11月ご入会募集中。残席わずかです。
通信コースもおこなっています。毎日お一人お一人お食事をサポートするパーソナルサポート。
あおさんのDVD付き。おすすめです♪
インナービューティーダイエットカレッジ
～美しさを食から学ぶ～
年内のお申込みはありません。
2018年1月お申込み開始。
毎朝、インナービューティーダイエットチャンネル、ラジオが視聴できます。朝からポジティブな気持ちになって、1日をハッピーに。