今夜から、美しくなる！

そうだ！

今夜のお食事から

★姿勢良く

★海藻、野菜から

★良く噛んで食べる‼️

あおさんも

今夜は海藻たっぷり具沢山スープを

乾燥しいたけとわかめのお味そのもので食べて

よく噛みました。

コトコト煮込んだスープはフィトケミカルの宝庫。

美しさの源‼️

一緒に

今夜のお食事から美しくなりましょう♡

よっし

IBP養成講座、大阪jewel14期、

行ってきます♡