インナービューティーダイエット
学校法人
カリキュラム内容♡
それでは、引き続き、宣言(*^-^*)
学校ではこんな事を学んでいきます。
■インナービューティーダイエットについて
・食べて綺麗になる食事の考え方を知る。
・何を食べても自由、でも体を想うことが大切、という豊かな心を養う
・具体的な食べ方、食事内容について
(インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座でお伝えしている基本知識を深堀りして学ぶ）
■腸の専門家になる学び
免疫学の博士、腸の専門家の先生による授業
・そもそも腸はどんな働きをもっているのか？
・幸福感を作っている腸について深く知る
・腸がなぜそんなに大切なのか？
■栄養のプロになる
管理栄養士の先生による授業
・５大栄養素、フィトケミカルなどの具体的な栄養素、成分について、
・体の消化、吸収、代謝、排泄の一連の流れ
・食材別の働き、効能
・旬の食材を味方につける。活用方法について
■発酵を極める
発酵食の職人の方々による授業、ワークショップ、体験教室
・日本の伝統食、生きる知恵、発酵について深める
・そもそも発酵とは？
・全国にある発酵食品、調味料について
・全国にいる仲間たちによる学びのシェア、共有
■食べて美しく、健康になる料理実習
特にここに力をいれる。
お料理を作れる力、が真実。
・アンチエイジング力を高める方法
・美肌を高める、美容食
・トラブル対策別食べ方と食事の組み立て方
■和食とは？日本の伝統食を学ぶ、
ユネスコ無形文化遺産になった和食。
その本質、受け継ぐべき内容を知る、作る
和食の専門店のスペシャリストの方、専門家から話をきく
・和食とは？
・和食の基本、活かし方
・四季の味わい
・行事食について
・節句について
■自然と共に生きる生き方、伝統の継承、そして現代との融合
南北にのびる日本、四季がある日本において、自然と共にいきる生き方をそれぞれのプロフェッショナルから学ぶ
生徒さまに好きな生き方を選択してもらい、その生き方を学ぶ
・各地の伝統文化、伝統職の専門家に来ていただき、その魅力を語っていただく
・興味がある生徒様は修行に出向き、体験する。その様子をSNSで拡散し、日本のよきものを継承
■農業について、新しい農業の形、
自分で作り、食べ、生きれる事こそ、最高にかっこいい
・食べ物を育てることについて学ぶ
・季節の食材を知る
・農業についての基本知識、体験、実習
■オーガニックについて、次世代につながる生き方
・そもそもオーガニックとは？
・日本と世界のオーガニックについて
・オーガニックの良さ、意義、これからの世界との癒合
・今日からできるオーガニックの摂りいれ方
・オーガニックと食材
・オーガニックと美容
・オーガニックと生活
■心の整え方、ポジティブ心理学を摂りいれた考え方
いつでも前向きな自分を作る秘訣
どんな時でも前を向いて生きていけるためには
・心と体の関係
・心と体の関係
・心を整えるとはどういうこと？
・日常に生かせる心との付き合い方
■呼吸法と食事方法、体と心のつながり
年齢と共に体が老いていく。その中で心のリフレッシュのために、体のラインのケアのために
ストレッチ、ヨガを日常に摂りいれる
・呼吸法と気持ちの関係
・ヨガ、ストレッチを体感する
・日常生活に摂りいれる、活かし方
■なりたい自分を叶えるために、ビジネスを生み出す経営力
自然とともに生きる事を学び、食の専門家になり、やりたいことを形にする力を育成
・SNSの活用方法
・自分ブランドの確立
・サービスを生み出す、ということ
・夢を形にする力
・やりたい事を仕事に
・幸せに生きる方法