大丈夫。食に振り回され苦しい人こそ、美しくなる人です。

美しくなりたい。

常にそう思っています。

もっと可愛くなりたい。

もっと美人になりたい。

あおいさん、こんにちは。
私は、約15年以上摂食障害から抜け出すことが出来ません。

食事を楽しく美味しく食べる事がどうしてもできないのです。自分が何を食べたいのか、時にはお腹をいっぱいに満たすために過食気味になってしまって、どん底まで落ち込んだりと。

抜け出すためには自分自身が変わらなければいけない、根っこの根っこにある本当の自分に気づいてあげなければいけない…頭では分かっているつもりなのですが。

栄養士の資格も取りましたが、ただ取っただけで何も役に立てていません。
何かのきっかけになればと思い、あおいさんにメッセージを送ってしまいました。最後まで読んでいただきありがとうございます。

メッセージ本当にありがとうございます。

お気持ち痛いくらいによくわかります。

1つ言えることがあります。

こんなにも食について考えて、いっぱい悩んでいる人は、美しくなる権利がある人です。

こんなにも食に向き合えていること、とっても素晴らしいことです。

自分をたくさん褒めてあげてくださいね。

根っこの根っこの自分は「頑張っている自分」ですね(*´ω｀*)

あおさんも

食べる事が大好きで、

ついつい食べすぎてしまいます。

綺麗になりたいのに、

いつも食べることばかり考えている。

お腹いっぱいになっては反省して。

でも反省ばかりだと、心が折れてしまいそうなので、

気持ちが明るくなることを考える様にしました。

「じゃぁ、次はどうやって体を癒してあげようかなって(^^)/」

食べるものが少しだけ、

「大切な体を想う食べ物」にシフトされているなら、全然大丈夫、そう思うことにしています。

食の事を考え過ぎてしまう時には、

少しいつもと違う場所にでて、

オシャレなカフェにいったり、

素敵な風景を背筋を伸ばして歩いてみたり、

そして、お部屋でもヒーリングの癒し系の曲や心が穏やかになる曲をきいています♪

感動することに目を向けること。

景色、音楽、香り、心地よさ。

最近は

素敵な景色の見えるカフェで

イヤホンをして、

ユーチューブで

「心がぎゅーとなる洋楽ラブソング４」などを聞いて

オシャレぶってお仕事しています。笑。

大丈夫です。

苦しい気持ちは、これから幸せになる証拠です。

本当にがんばっていますね。

だからこそ、がんばっている体に優しく、優しくしてあげてほしいです。

ため息を大きくはいて。

まっきーさん、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう(*´ω｀*)

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