今日のlessonのメニューは本当に簡単に作り終えました。
～忙しい朝の時短レシピ～
4品を30分もかからず(*^_^*)
どれも本当に簡単で、でも美味しくて、忙しい朝にぴったりです。
疲れて帰った時にも、これならすぐ作れそうです。
とってもカンタン♡
絶対やってみます！！
朝はどうしても1分でも長く寝ていたいタイプなので、
短時間でできてすぐ自分でもやってみようと思いました。
今日は19時台に調理が終了していたので、とてもびっくりしました。
仕事から帰ってきて、夜遅くても作れるメニューだと思いました♪
やっぱり簡単なお料理って人気があるのだな、と改めて実感です。
そうですよね。
忙しい毎日で、手の込んだものを毎日作ることって難しい(/_;)
そうそう♪手の込んだものでなくて大丈夫(*^_^*)
でもお肌は綺麗になりたい。スリムにもなりたい。
という時には
質を高めて、素材の力をそのままいただく。
お料理は手抜きしていいんです♡
お野菜自体に旨味があって、発酵調味料がそれだけで美味しいから、シンプルなほど美味しくなる。
包丁を使いたくなければ、ちぎればいいし♪
モロヘイヤ、つるむらさきもちぎるほうが美味しい(*^_^*)
きゅうりも丸かじりすればいい♡
こうやってトマトもまるまる入れてウォータースチームする方が美味しくなります♡
蓋をしめて、弱火にかけて、しんなりしたら、つぶす。
食べ方にルールはないので、
自分が作りやすい方法で。
まるごとのお野菜、海藻類をたっぷり摂ってあげることですでに、エネルギーが満ち溢れています。
楽しく、楽に、出来る限りでいきましょう(*^_^*)
食べる時は楽しむ時。
美味しいものを手軽に、
ワクワクして食べる。
明日の朝ごはんを想像するとすでにあおさんもhappyです♡
ｐｓ、明日は、朝ヨガに行く予定です！！！
前回もちゃんと合間にいきましたよ(^_-)
明日こそ、寝坊せずに頑張り・・・・ます♡