みなさま

こんにちは(^^)/





先ほどインナービューティーフードスペシャリストの詳細メルマガを配信いたしました♡


早速のお申込にあおさんもワクワクしています。


一緒にインナービューティーフード広めていきましょう(*^_^*)



また、そのメルマガにても配信いたしました、単発lesson。


インナービューティープランナーが講師を務めるlessonです。



日本インナービューティーダイエット協会では


インナービューティーダイエットにて自身が変化し、熱意を持っている方は輝ける環境を用意しています。


8月にて単発lessonをおこなうお二人もそうです♡


協会認定の人気講師・澤本美穂さん塚本亜美華さん


お二人とも頼もしい先生です。





インナービューティープランナーになるとサロン内のlessonを担当したり、単発lessonも担当します。



コンセプト作成、レシピ作成、などすべて自身で考案していきます。




そこに協会が全面的にバックアップしていきます。


もちろんあおさんもバックアップし、メルマガなどにて募集したり。


今回のお二人のlessonはこちら。




★8月18日(月)19時~22時『手軽に始められる☆節約レシピ』
講師 インナービューティープランナー 澤本美穂

有機野菜にこだわりの伝統調味料。
良いのはわかっているけれど何だか高そう‥、ハードル高そう‥などと思っていませんか?いえいえ、実はそんなこと無いのです。
食材を選んで、使い切りを意識すれば‥こんな風に節約できちゃった♪
というような節約レシピを作りませんか?
もちろん、作って楽しい、作って美味しい、見た目も可愛く♪を合言葉に、ヘルシー節約ご飯を提案したいと思います。

☆日時:8月18日(月) 19時~22時
☆場所:東麻布 隠れ家サロン(赤羽橋駅 徒歩5分、麻布十番駅 徒歩7分)
☆持ち物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具
☆費用:5500円(サロンの生徒様は5000円になります。)
*お土産付き
☆定員 12名


☆レッスン内容
●講義
節約レシピの心がけ
食材の選び方
節約に見えない盛り付けポイント

●実習内容
○もやしとキャベツのとん平焼き風
○カイワレ大根と海藻のナムル
○キャベツのほっこりスープ
○夏野菜煮
○ピーマンのお団子


★プロフィール
澤本美穂
インナービューティープランナー
ナチュラルフードアドバイザー

・2012年6月
きらきら会に出席したことにより植物性100%の食事に出会い、食に対する大事さを知る。
・2013年3月
インナービューティーアドバイザー1日集中講座にて栄養素とダイエットの関係を知り、綺麗になるダイエットをするためにダイエットサロンへ通い始める。3ヶ月のお食事で<-9キロ>のダイエットに成功。トータル<-27キロ>のダイエットに成功する。今なお綺麗になるためのダイエットを継続中。
・2013年9月
今迄の経験を含め、ダイエットに悩んでいる女性の応援&力になりたいとインナービューティープランナーの資格を取得。

これまでのストイックなダイエットは、終わった時の解放感から太ってしまう事が多かったが、このお食事に出会い、食べても太らない。という食の素晴らしさを知った上、お肌の質まで改善。
プランナーの取得をきっかけに、サロンのアシスタントや講師、きらきら会のレシピ提案など今に至る。






★8月24日(日)11時~14時「ラクして簡単に毎日続ける♪インナービューティー弁当作り」
インナービューティーに特化したお弁当作り体験を実施します。
・講師
インナービューティープランナー塚本亜美華

楽してお弁当を作るためにオススメなのは、「作り置きおかず」を活用する事です!!
毎朝毎朝お弁当を一から作るのは、ちょっと大変。。。
レパートリーも多くないらか、いつも同じおかずになってしまう。。。
なので今回、お野菜たっぷりな作り置きおかずの作り方と、そのおかずのアレンジ方法など、
一週間のお弁当作りを乗り切れるインナービューティー弁当レシピをお伝えします!


★日時:8/24(日) 11時~14時
★場所:東麻布 隠れ家サロン(赤羽橋駅徒歩・5分、麻布十番駅 徒歩7分)
★持ち物:エプロン、ハンドタオル、お弁当箱(お持ちでない方はお皿をお貸しします)、
筆記用具
★費用:5500円(お土産付き♪天然酵母のお味噌&お弁当に使える可愛いピック)
 (サロンの生徒さんは5000円になります。)
★定員 12名


★Lesson内容
●講義
お弁当の基本をお伝えします。
・作り置きおかずのポイント
・お弁当の盛りつけ方
・夏場でもお弁当の中身が傷まないコツ
・おかずの汁気を抑えるコツ
・野菜の栄養の説明

●実習内容
作り置きおかずとそのアレンジ方法を実習します。
・夏野菜たっぷりの「ラタトゥユ」
・ミネラルが豊富な「ひじきの煮物」
・素材の甘さで「かぼちゃの茶巾絞り」
・上記のおかずの簡単アレンジ方法



★講師プロフィール
塚本亜美華
インナービューティープランナー
栄養士
ジュニア野菜ソムリエ

・2013年3月:気持ちの安定とダイエットが目的でダイエットサロンに通い始める
(食べる事・甘いものが大好きで、ストレスがたまると暴食してしまっていたため。)
そこで、気持ちの安定とダイエットに成功。それ以外に肌荒れ、極度の便秘症も改善される。
・2013年9月:自分の経験を元にもっと多くの人にインナービューティーダイエットを広めたいと思い、インストラクターの資格を取得。
普段から自炊をこころがけていて、会社にはお弁当を持参。
忙しい朝でも簡単に・華やかで100%植物性で作れるお弁当作りに取り組んでいる。





お申込はこの後、配信させていただきますね(*^_^*)




まずは、自分のお食事を整え、happyになり、

そして、次はこの感動を伝えていく。


そのサイクルを構築していきます♡


講師のお二人もどんどん輝いて、その姿が本当に嬉しいです。





一緒にたくさんhappyになっていきましょう♪