粉物などを摂りすぎて、肺、大腸がよごれているサインです。
中国から伝わった学問に【望診法】というものがあります。
これは顔にあらわれるトラブルは内臓の不調の表れ、というもの。
お顔には体の状態がダイレクトにあらわれます。
この望診法の考え方からすると、
頬のトラブルは
肺・大腸の不調のサインです。
特に大きな原因は
・油
・砂糖
・たんぱく質の過剰摂取。
中でも粉物は油をひきつけ、腸をよごしていく、と言われています。
『最近、ほっぺたに赤ニキビが・・・』とお悩みの方は
・パン
・クッキー
・パスタ
・揚げ物
が多くなっていませんか？(^_-)
対策の食材は辛み成分をもつお野菜。
・大根
・ねぎ
・ごぼう
・にんにく
・しょうが
などを活用して。
加えて、
・青菜を摂り入れると美肌度も上がります(^^)/
そんな今日のﾀﾞｲｴｯﾄサロンのレシピは
◆ほうれん草のカレー
ほうれん草をたっぷり、トマトピューレを活用して、旨みをだして。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中ということで、かぼちゃも粉類も油も一切なしです(^_-)-☆
お野菜の甘味で十分に濃厚～♪
●ブロッコリーとれんこんの和え物
ブロッコリーは血液を浄化し、
れんこんは炎症をとどめる働きがあります。
細くきって、さっとゆでて、
お味は
・塩麹
・練り梅
・しょうが
・黒酢
でさっぱりと。
●おからのカラフル和え
おからと豆乳で少し伸ばして、コクをだして♪
甘さのある醤油麹、すりごまをいれて、美味しくしていきます(^^)/
お好みのお野菜をたっぷりいれて。
●大根おろしとたまねぎの味噌スープ
不足しがちなミネラルを乾燥わかめで摂っていきます。
免疫力をアップさせるきのこ類をたっぷり加えて～♪
ごぼうを加えることで、味も深まりますね。
にきびの最中は油ものは控えめに。
粉物を少しさよならして、
早めに直していきましょうー!(^^)!
実はこのメンバーは去年の3月ご入会のみなさま♡
あっという間に1年。
1年記念ということで
生徒さまのお一人がこんなに素敵なハンカチをくださいました♪
きゃんきゃん♡
とっても嬉しいです。
ﾀﾞｲｴｯﾄも-8㎏され、お食事の質も大きく変わっています。
お隣のお二人もお食事の質は文句なしに高い♪
ご自身で食事を選択すること、
食べすぎてもトリートメントすること、こなしています。
そんな、優秀でまっすぐな生徒さまに支えられて
いつも楽しいlessonをすることができています。
本当にありがとうございます。
これからもたくさんの楽しさを築いていきましょうね(^^)/
美味しく食べてmotto motto 幸せになっていきましょう。