粉もの（パスタ、クッキー、パンなど）の食べ過ぎが大きな要因‼
油×砂糖の組合せですね（ ; ; ）
赤ニキビでお悩みの方へ
最近、パスタ多くなっていませんか？
パン、増えていませんか？
頬のにきびは、肺、大腸に負担がかかっているお知らせなのですよぉ♪
大根、キャベツ、青菜が油だしに有効です。
あおさんも右のほっぺたにぽつりと赤いニキビが（ ; ; ）
パスタも食べてないし、パンも食べてないのに。。。
ううう・・・( ﾟдﾟ)と悩んでいましたが、
くるみの食べ過ぎ…かもと判明。(^^)/
くるみを少し減らして
小松菜、ほうれん草、カブの葉、だいこんの葉を増やしていったら、跡が薄くなってきています。
あおさんはほうれん草以外はビタミンCも一緒に摂りたいので、
生で食べています♪
大根と一緒にウィーンてフードプロセッサーでまわしちゃいます(^^)/
黒酢をいれて、定番レシピですね。
最近は寒いので、量は少なめ。笑
とりあえず治ってきて良かったあ(o^^o)
食べ物ってすごいですね！
しかし
くるみのように体に良いものも、やっぱり食べすぎは注意なのですね～。笑
顔を見れば、その人が何を食べ、
どうして不調なのかがわかる。
それを学ぶ学問が望診法。
そんな学びをしてきました。
サロンの生徒さんのアドバイスにも、とっても生きてます
さて、代官山なうにて。更新でした(o^^o)
今夜は1月ご入会の方々のレッスン２．
インナービューティープランナーのみほさん、あみかさんが担当します♪
煮物も作っていきますでの、楽しみですね。
ps.手袋片方なくして、ショック中のあおさんより。笑