みなさま
こんにちは♪
今日も嬉しいお天気ですね。
あおさんはこれからダイエットサロンのコンサル打ち合わせです。
さて、その前にご質問にお答えいたします♪
♡あおさん♡
あおさんのブログを見て、ナチュラグラッセのコスメを使い始めました(*^_^*)特に、グロスとBBクリームがお気に入りです♡ありがとうございます。
あおさんは、歯磨き粉は市販のものを使われていますか？
それとは別に、お食事を見直すようになってから、口臭が気になるようになりました。
何かアドバイスなどありましたら、お願いします♪
えりこさま(^_^)/
コメント誠にありがとうございます。
ナチュラグラッセ良いですよね～♪
私も愛用しています。
それから歯磨き粉ですが、
ヴェレダの歯磨き粉が特に好きです。
ナチュラル成分でできていて、
お味も美味しいの(^_-)
コンビニ等の市販の歯磨き粉はあまり使わないです。
今はナチュラルハウスで購入した塩はみがきを使っています。
そして、口臭の原因。
これは腸の「腐敗」と関係しています。
（歯にたまった食べかすのことは置いておいて♪）
腸の中の悪玉菌が増えると、便とおならが臭くなるように、
口臭も臭くなります。
腸にたまった老廃物が血液と一緒に体中を走りまわるからです。
なので、体臭も臭くなります。
おやじ臭も、腸が汚れているサイン。
臭いの原因は肉食などのたんぱく質の食べ過ぎです。
たんぱく質が分解される過程で臭いにおいを発します。
えりこさまも最近はお食事がお野菜などが中心とのことなので、
口臭も気にならなくなると思いますよ(^_-)
毎日の食の積み重ねで、口臭も激減。
特に意識してほしいのは
・発酵調味料
×
・食物繊維
これらを意識的に摂取していれば、自然と臭いはなくなります。
＆
炭水化物は分解されるときに臭いあまりださないので、
「お米」を食べてあげることも大事です。
あおさんも肉食女子のころは
家族に「臭い！！！」と言われて、乙女心が傷つきました。。。。(;_:)
今思えば、
お肉の食べ過ぎが原因だったのですね。
あと、玉ねぎ、キャベツなどを食べ過ぎたとき、イオウ臭がでて
臭くなることがあるので、
これらを食べるときは、
「よく噛むこと」が大事ですね(*^_^*)
お食事を変えれば、身体は必ず変わります。
すぐには変わらなくとも、必ずです。
その過程を
楽しみながらいきましょう♡
