こんにちわん♪
本日の
インナービューティー的
ヘルシーランチは
池尻大橋にあります
カフェエイトさんにて
玄米納豆丼を
ご注文o(^-^)o
納豆は
脂肪の代謝に
必要な
ビタミンB2
を含んでいるのです。
昨日
油分
とりすぎた
あおさんは
納豆さんを
ご注文(^-^)/
玄米の上に
●人参のナムル
●もやしナムル
●青菜ナムル
●キムチ
●納豆
●アボガド
がのっていましたょんo(^-^)o
今日は
お野菜もたくさん食べたい気分だったのでね。
＆
●飲み物
●ミニサラダ
がついて
いましたょん。
飲み物は
あおさん
塩分とりすぎなので、
ナトリウムを
排出する効果が
高いカリウムをたくさん
含んでいるオレンジジュースを
ご注文♪
日替わりランチはね、
●里芋のクリームグラタン
だったみたいo(^-^)o
そして
偶然
きらきら会メンバー
あやのちゃんにも
会えて
すごぃね
同じ時間に
同じ場所
ご縁ですね。
あやのちゃん、
なかなか
忙しい方で
お話できてないので(;_;)
近々
時間作ってくださいまし